什么是白內障？

　　凡是各種原因如老化、遺傳、局部營(yíng)養障礙、免疫與代謝異常、外傷、中毒、輻射等，都能引起晶狀體代謝紊亂，導致晶狀體蛋白質(zhì)變性而發(fā)生混濁，稱(chēng)為白內障

　　白內障癥狀??！

　　1.白內障剛開(kāi)始的時(shí)候沒(méi)有任何的征兆，只是有時(shí)眼前會(huì )出現固定性的黑點(diǎn)；

　　2.眼睛出現白內障時(shí)主要癥狀是視力減退和視物模糊，并出現逐漸加重的視力下降問(wèn)題；

　　3.閱讀或看電視時(shí)眼睛很容易會(huì )出現疲勞，而且視野中的物體出現變形或扭曲的情況；看到的事物可能會(huì )有眩光感或視物呈雙影，這種情況尤其是在白天更明顯；

　　4.隨著(zhù)眼睛晶體混濁程度的加重，會(huì )出現復視或多視的情況，眼部視力也逐漸喪失下降，白內障比較嚴重時(shí)會(huì )出現視物模糊，怕光、看物體顏色較暗或呈黃色等情況，這樣的情況如果沒(méi)有得到很好的治療，任其發(fā)展，最后即會(huì )導致視力逐漸降低，甚至失明。

　　白內障注意什么

　　1、在飲食上，多吃新鮮果蔬，補充維生素C、B族、E及微量元素，避免高糖飲食。維生素C能減弱光線(xiàn)對晶狀體的損害。B族維生素是維護神經(jīng)系統(包括視覺(jué)神經(jīng))正常功能的重要物質(zhì)。多食胡蘿卜、薯類(lèi)、綠葉蔬菜及動(dòng)物肝臟，以獲得足夠的維生素A，保證維生素C的攝入量。

　　2、多食豆類(lèi)、谷類(lèi)、酵母發(fā)酵品、動(dòng)物內臟、瘦肉，以獲得足夠的B族維生素。

　　3、多食魚(yú)、蝦、奶、蛋以補充維生素E、鋅等。

　　2、眼部防曬，白內障發(fā)病與紫外線(xiàn)關(guān)系最密切，建議在戶(hù)外強光下活動(dòng)時(shí)最好戴墨鏡和寬邊帽進(jìn)行防護。

　　少食油膩及高膽固醇類(lèi)食物，以減緩眼球血管的硬化。

　　3、多飲水，低鹽飲食，適度體育鍛煉。

　　4、控制體重，戒煙限酒，少飲濃茶、咖啡等刺激性飲料。

　　少食辛辣。若大量進(jìn)食蔥、蒜、辣椒或油炸辛燥之物，會(huì )耗損陰精，加重雙目失明，不應多食。（不宜喝酒。酒對視力有很大損害，可導致火旺痰凝，加重晶體混濁和視力模糊，使病情加劇，尤其是老年性白內障隱患者，應嚴禁喝酒。）

　　5、減少燈光下近距離工作及閱讀的時(shí)間，避免視疲勞。

　　6、控制血糖、血壓。

　　7、保持情緒穩定。