據介紹，目前白內障仍是我國首位致盲眼病，65歲以上的人群中白內障患病率達60%。專(zhuān)家表示，50歲以上的中老年人因機體逐漸老化，大多數都會(huì )發(fā)生白內障，過(guò)去稱(chēng)之為老年性白內障。而現在，年輕人由于工作壓力大，長(cháng)期在電腦前伏案，經(jīng)常使用手機，白內障發(fā)病年紀已下降至35歲。

　　專(zhuān)家提醒大家，如果出現視力下降、視野變小、立體視覺(jué)變差、分辨顏色能力降低等，最好到醫院做檢查。此外，出現像差、閱讀速度下降以及眼睛適應能力降低等都有可能是白內障的早期癥狀。

　　快速鑒別白內障的方法

　　一、要注意晶體生理性老化與老年性白內障的區別正常的晶體位于眼內的前段，是透明的，如果它變得混濁而不透明，則表明有了白內障。最常見(jiàn)的是發(fā)生在50歲以后，多為老年性白內障，其發(fā)生和發(fā)展隨年齡增長(cháng)而增加。還有一種情形是，晶體隨年齡增長(cháng)所含水分漸漸減少，其中央核心部漸趨硬化，加上晶體蛋白的代謝產(chǎn)物增加，致使晶狀體看上去呈淡黃色，似乎不透明，這是老年人的生理現象，并不影響視力。注意這兩者鑒別是很有必要的。

　　每位患者都應檢查視力，若視力正常（包括矯正視力能達到正常的標準），首先要考慮是晶體生理性老化。檢查晶體是否混濁應通過(guò)裂隙燈顯微鏡，必要時(shí)還要放大瞳孔（檢查前最好測量眼壓）。

　　二、要注意與白內障相伴影響視力的其他眼病在老年人中，影響視力的眼病多種多樣，特別是一些發(fā)病緩慢，癥狀又不明顯的眼病，若與白內障同時(shí)存在，則容易被忽視和漏診。因此對于發(fā)現有老年性白內障的病人，要注意眼壓是否正常，最好要測量眼壓，同時(shí)檢查眼底的視神經(jīng)有無(wú)疑似青光眼性的改變。這些檢查應該定期追蹤觀(guān)察。如果是有青光眼，則應積極治療青光眼。

　　預防白內障注意事項：

　　避免過(guò)于強烈的紫外線(xiàn)照射

　　研究表明，眼睛每天多照射1小時(shí)太陽(yáng)，一年中患白內障的危險增加10%，戶(hù)外工作者患白內障的危險是一般人的3倍。在陽(yáng)光照射強烈時(shí)，出門(mén)最好配戴防紫外線(xiàn)的太陽(yáng)鏡。

　　多喝水少食鹽

　　人體在脫水狀態(tài)下，體液的正常代謝發(fā)生紊亂，會(huì )產(chǎn)生異常的化學(xué)物質(zhì)，損害晶狀體，導致白內障。