人眼中晶狀體混濁稱(chēng)為白內障，老化、遺傳、代謝異常、外傷、輻射、中毒和局部營(yíng)養不良等均可引起晶狀體囊膜損傷，晶狀體一旦出現渾濁，就會(huì )阻擋光線(xiàn)進(jìn)入眼睛，引起視力減退，視物模糊、變暗、變形，發(fā)展嚴重時(shí)甚至導致失明。

　　白內障分先天性和后天性。先天性白內障多在1歲前即已存在，部分病人可持續發(fā)展加重。后天性白內障是出生后因全身疾病或局部眼病、營(yíng)養代謝異常、中毒、變性及外傷等原因所致的晶狀體混濁，有老年性白內障、并發(fā)性白內障等。

　　白內障的早期癥狀并不僅僅是視力下降，視野變小、立體視覺(jué)變差、分辨顏色能力降低、出現像差、閱讀速度下降以及眼睛適應能力降低等都有可能是白內障的早期癥狀。

　　“出現這些癥狀后應及時(shí)到醫院檢查，如果診斷為白內障，就要及時(shí)治療。”專(zhuān)家提醒廣大市民。

　　生活中該怎樣預防白內障

　　最近到醫院治療白內障的人逐漸增多，已經(jīng)逐漸對朋友們的眼睛造成威脅，尤其是中老年人更是需要重視白內障的危害，因此做好相關(guān)的預防才是減少白內障發(fā)病的根本措施。

　　1、在日常的飲食中，富含葉黃素和玉米黃質(zhì)的食品有：綠葉蔬菜、南瓜、綠色的豆類(lèi)和椰菜等。它可以吸收進(jìn)入眼球內的有害光線(xiàn)，并憑借其強大的抗氧化性能，預防眼睛的老化，延緩視力減退，達到水晶體保護效果。

　　2、對于怎樣預防白內障，還要注意多吃一些富含維生素E的食品，常見(jiàn)的有花生米、芝麻、萵苣、黃花菜、瘦肉、乳類(lèi)、蛋類(lèi)和深海魚(yú)類(lèi)等。

　　3、近年的研究認為，跟全身老化、晶體代謝功能減退、遺傳因素、紫外線(xiàn)、全身疾病、營(yíng)養狀況等因素有關(guān)。中老年人可適當地多吃上述富含抗氧物的食品，一方面有利于預防白內障，另一方面還可以延緩衰老。

　　此外，專(zhuān)家提醒市民，對于“生活中該怎樣預防白內障”，大家需要引起特別的重視，這對于朋友們眼睛的健康有著(zhù)重要的意義。特別是中青年人群，在紫外線(xiàn)強烈的戶(hù)外活動(dòng)時(shí)應戴上墨鏡，但是不要佩戴紅色鏡片的墨鏡。其次，接聽(tīng)手機電話(huà)時(shí)要先按下接通鍵，再拿起手機接聽(tīng)，或者直接佩戴耳機接聽(tīng)，以免受到微波輻射影響眼睛健康。

　　白內障患者逐年遞增

　　預防是關(guān)鍵

　　目前，白內障仍是我國致盲率達到首位的眼病，65歲以上的人群中白內障患病率達60%。“50歲以上的中老年人因機體逐漸老化，大多數都會(huì )發(fā)生白內障，過(guò)去稱(chēng)之為老年性白內障。而現在，年輕人由于工作壓力大，長(cháng)期在電腦前伏案，經(jīng)常使用手機，導致白內障發(fā)病呈現了年輕化的趨勢。”專(zhuān)家表示，現在的白內障發(fā)病年紀下降至35歲，而過(guò)去為50歲左右。