當家長(cháng)發(fā)現孩子經(jīng)常歪頭看東西，看電視或玩電腦的時(shí)候總是瞇著(zhù)眼或者是要走得很近才能看清東西，那么孩子可能有屈光不正。家長(cháng)就應該及時(shí)帶孩子到醫院進(jìn)行眼睛檢查，看看孩子是否有屈光不正的存在。

　　家長(cháng)應警惕兒童屈光不正

　　很多家長(cháng)會(huì )有疑問(wèn)：為什么醫生說(shuō)我的小孩有近視，可診斷書(shū)卻寫(xiě)“屈光不正”？怎么區分假性近視和真性近視等問(wèn)題都是家長(cháng)們所關(guān)心的。

　　其實(shí)，屈光不正是醫學(xué)術(shù)語(yǔ)，它包括近視、遠視和散光。一般來(lái)說(shuō)，6歲以下的兒童多數患有遠視散光或遠視等屈光不正，少數有先天性近視眼。

　　當兒童歪頭或瞇眼看東西、走得很近看東西時(shí)，家長(cháng)就要警惕孩子是否有屈光不正，應該找正規的醫院經(jīng)過(guò)眼科醫生檢查排除眼睛疾病后進(jìn)行驗光。由于兒童的調節力很強，一般都需要用睫狀肌麻痹劑散瞳后進(jìn)行檢影驗光。

　　兩個(gè)小動(dòng)作護理屈光不正

　　一、眼部小體

　　神經(jīng)性眼睛疲勞和眼睛充血，要立刻休息，然后做下面體操，消除眼睛疲勞。

　　1、按壓眼球法：閉著(zhù)眼睛，用食指、中指，無(wú)名指的指端輕輕地按壓眼球，也可以旋轉輕揉。不可持續太久或用力揉壓，20秒鐘左右就停止。

　　2、按壓額頭法：雙手的各三個(gè)手指從額頭中央，向左右太陽(yáng)穴的方向轉動(dòng)搓揉，再用力按壓太陽(yáng)穴，可用指尖施力。如此眼底部會(huì )有舒服的感覺(jué)。重復做3～5次。

　　3、按壓眉間法：拇指腹部貼在眉毛根部下方凹處，輕輕按壓或轉動(dòng)。重復做3次。眼睛看遠處，眼球朝右--上--左--下的方向轉動(dòng)，頭部不可晃動(dòng)。除此以外，用力眨眼，閉眼，也能消除眼睛疲勞。

　　這些小動(dòng)作都能消除眼睛疲勞，讓眼睛充分休息，刺激容易老化的眼睛肌肉，恢復活力。

　　二、按摩雙眼法

　　經(jīng)常用手按摩雙眼，可減輕眼睛疲勞并預防視力下降：用指壓按摩眼角的方式松弛緊繃的肌肉，輕輕按摩眉間及顴骨，能防止肌肉緊張而導致的眼睛疲勞。還可以通過(guò)運動(dòng)眼球緩解眼睛疲勞。方法如下：

　　1、眼珠運動(dòng)法：頭向上下左右旋轉時(shí)，眼珠也跟著(zhù)一起移動(dòng)。

　　2、眨眼法：頭向后仰并不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時(shí)，只要做2~3次眨眼運動(dòng)即可。

　　3、眼睛體操：中指指向眼窩和鼻梁間，手掌蓋臉來(lái)回摩擦五分鐘。然后脖子各項左右慢慢移動(dòng)，接著(zhù)閉上雙眼，握拳輕敲后頸部十下。

　　4、看遠看近法：看遠方三分鐘，再看手掌1~2分鐘，然后再看遠方。這樣遠近交換幾次。