視網(wǎng)膜色素變性是一種常見(jiàn)的眼科疾病，對患者視網(wǎng)膜功能影響較大，會(huì )導致視網(wǎng)膜功能衰退和發(fā)生病變。所以，大家要引起重視，積極做好視網(wǎng)膜色素變性的預防。下面就由眼科專(zhuān)家為大家介紹視網(wǎng)膜色素變性的預防措施，希望對您有所幫助。

　　1、視網(wǎng)膜色素變性患者，宜多食富含維生素A的食物，如苭物肝臟、蛋類(lèi)、胡蘿卜、西紅柿、紅薯、油菜、莧菜等菜類(lèi)，桔子、批杷、櫻桃等水果。對于脾胃虛弱者，應取品種多樣，營(yíng)養豐富又容易消化的食物。一般可多吃些新鮮蔬菜、蛋類(lèi)、乳類(lèi)、豆類(lèi)及豆制品、魚(yú)類(lèi)、瘦肉等。

　　2、視網(wǎng)膜色素變性患者平時(shí)一般應少食辣椒、煙酒、蒜、生姜等食物，飲食宜清淡，富含維生素A食物為宜。

　　3、避免精神與體力的過(guò)度緊張。過(guò)度緊張時(shí)體液中兒茶酚胺增加，脈絡(luò )膜血管因此收縮而處于低氧狀態(tài)，促使視細胞變性加劇。

　　4、遮光眼鏡的選用。強光可加速視細胞外節變性，所以必須戴用遮光眼鏡。遮光眼鏡的顏色從理論上說(shuō)應采用與視紅同色調的紅紫色，但有礙美容而用灰色。陰天或室內用0號至1號；晴天及強光下用2號至3號，亦可選用灰色變色鏡。深黑色墨鏡并不相宜，綠色鏡片禁用。

　　溫馨提示：通過(guò)以上的介紹，相信大家對視網(wǎng)膜色素變性的預防措施有一定了解了吧。日常生活中，大家要注意適當的休息，做好眼睛保健，才能避免視網(wǎng)膜色素變性的危害。