“長(cháng)期埋頭玩手機的人，或許年齡只有20歲，可頸椎的年齡有可能已經(jīng)50歲了。”這可不是嚇你，據醫師介紹，越來(lái)越多年輕人因頸椎病來(lái)看門(mén)診，其中一大部分都是經(jīng)常玩手機的“低頭族”。

　　“正常人頸椎是有一定生理彎曲度的，長(cháng)期玩手機會(huì )導致脖子承受過(guò)度的壓力，讓頸椎正常的彎曲度‘反向’，同時(shí)一些頸椎小關(guān)節發(fā)生退化，而附著(zhù)在關(guān)節上的肌肉、韌帶逐漸老化、長(cháng)時(shí)間處于慢性充血狀態(tài)，導致筋膜炎或者慢性勞損。”專(zhuān)家說(shuō)，經(jīng)常低頭玩手機的人，至少應每隔1到2個(gè)小時(shí)間適當活動(dòng)一下，讓脖子放松放松。

　　專(zhuān)家表示，長(cháng)時(shí)間直視手機屏幕還會(huì )使眼部遭受強烈的刺激，引發(fā)眼部肌肉疲勞，視力下降。尤其在昏暗的環(huán)境下長(cháng)時(shí)間玩手機，更容易導致眼睛紅腫、充血，嚴重的會(huì )誘發(fā)干眼癥、白內障、青光眼、視網(wǎng)膜病變等疾病，甚至可能引發(fā)黃斑部水腫，導致眼睛永久性傷害。

　　“有次門(mén)診家長(cháng)帶過(guò)來(lái)一個(gè)5歲的兒童，眼睛紅紅的，還特別喜歡搓揉眼睛。我給他檢查后發(fā)現孩子眼睛干澀。家長(cháng)說(shuō)自己是生意人，沒(méi)時(shí)間陪孩子，就常給孩子玩IPAD。”石霞說(shuō)，糊涂的父母不知道，正是平板電腦對孩子視力造成破壞。嚴重一些，還會(huì )使孩子注意力分散、思考能力下降、語(yǔ)言發(fā)育受損。

　　專(zhuān)家提醒，盯著(zhù)手機屏幕一段時(shí)間，要讓眼睛休息一下，特別不要在光線(xiàn)太強或太暗的地方玩手機，更不要趴著(zhù)或躺著(zhù)玩手機。