紫外線(xiàn)是來(lái)自太陽(yáng)輻射的一部分，它由紫外光譜區的三個(gè)不同波段組成，從短波的紫外線(xiàn)C到長(cháng)波的紫外線(xiàn)A。專(zhuān)家指出，過(guò)強的紫外線(xiàn)不斷對人的皮膚造成傷害，同時(shí)，對人眼也會(huì )造成一定的損傷。

　　許多人知道紫外線(xiàn)會(huì )傷害皮膚而擦防曬霜，但卻不知道紫外線(xiàn)也是眼睛的天敵，會(huì )造成多種眼科疾病，如青光眼、白內障、黃斑部病變等。世界衛生組織預測，全球每年有1600萬(wàn)宗因白內障而失明的病例，其中20%（逾300萬(wàn)人）的病因是紫外線(xiàn)。

　　紫外線(xiàn)約占太陽(yáng)光線(xiàn)的5%，依波長(cháng)可分為UV-A、UV-B和UV-C，其中UV-C波長(cháng)最短，但能量最強。紫外線(xiàn)對視力的傷害是累積性的，而且無(wú)法回復。兒童受紫外線(xiàn)侵害較成人多3倍，因此大人或小孩都應提高惕，出門(mén)前先做好防護措施，以減少紫外線(xiàn)對眼睛的侵害。

　　紫外線(xiàn)引起的眼疾

　　1、光害性角膜炎──紫外線(xiàn)的照射造成眼部的角膜及結膜的淺層炎癥。

　　癥狀：不停流淚、紅腫、頭痛、視力朦朧、疼痛、暫時(shí)性失明等。

　　預防：配戴預防紫外線(xiàn)的墨鏡。

　　治療：以眼科抗生素藥水治療。

　　2、翼狀胬肉──在結膜表面上有不正常楔形膜狀增生，涵蓋眼白部分和眼瞼內側的組織。

　　癥狀：無(wú)明顯癥狀，須經(jīng)儀器檢查才能確定。

　　預防：出門(mén)時(shí)戴帽子和預防紫外線(xiàn)的墨鏡。

　　治療：手術(shù)和抗代謝藥物。

　　3、眩光：主要分成3種

　　直接眩光──眼睛直視光源時(shí)感到刺眼。

　　反射眩光──光源投射對象后，對象反射至眼睛的次驗光線(xiàn)，一般稱(chēng)為反光。

　　對比眩光──室內主燈和桌燈明暗比過(guò)大時(shí)，就會(huì )有對比眩光的問(wèn)題，因此不能只開(kāi)臺燈。

　　癥狀：眼睛酸痛、疲勞、頭痛、經(jīng)常流眼淚等。

　　預防：配戴偏光（Polarizer）太陽(yáng)眼鏡。

　　治療：無(wú)。

　　4、眼癌──結膜、角膜、水晶體、網(wǎng)膜出現病變，紫外線(xiàn)光害可能是致病因素之一。

　　癥狀：癥狀不明顯，需經(jīng)醫療儀器檢查。

　　預防：做好防曬措施。

　　治療：根據病人病史決定療法，如化療或冷凍療法等。

　　5、白內障──曈孔后面的水晶體因老化或紫外線(xiàn)逐漸變成混濁，并分成數種類(lèi)型。

　　癥狀：視力迷蒙、老花等。

　　預防：不抽煙、攝取足夠營(yíng)養、控制血糖水平及戴預防紫外線(xiàn)的墨鏡。

　　治療：手術(shù)。

　　6、老年性黃斑部病變──黃斑部受到破壞， 視力會(huì )迅速受損，影像的中心會(huì )變暗或扭曲。病發(fā)的導因是眼睛里的脈絡(luò )膜（Choroid）產(chǎn)生不正常的新生血管，長(cháng)到黃斑部下方。這些新生血管很脆弱，容易反復出血或滲水，破壞黃斑部的感光細胞，造成視力急速減退。

　　癥狀：視力出現變化，如影像的中心變暗、視物時(shí)出現扭曲變形等、無(wú)疼痛等。

　　預防：攝取足夠營(yíng)養、控制血糖水平、不抽煙等。

　　治療：以藥物治療。

　　推薦

　　保持健康視力簡(jiǎn)易法

　　·首先避免讓兒童直接暴露在強陽(yáng)光下，上午10時(shí)至下午2時(shí)盡量不要外出。

　　·陰天也要做好防曬措施，因為紫外線(xiàn)不會(huì )因陰天而減弱。

　　·出門(mén)時(shí)，戴上帽子和身著(zhù)長(cháng)袖衣物。

　　·配戴防護UVA和UVB的眼鏡鏡片。

　　·選擇鏡框更大的眼鏡，以提供更多防護。

　　·小孩也要做好防曬措施，尤其是長(cháng)時(shí)間進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)時(shí)。教育監護護兒童在陽(yáng)光下應該執行“影子規則”即在日光下影子長(cháng)度小于身高時(shí)，需要回到室內或尋求遮陰場(chǎng)所。

　　太陽(yáng)眼鏡種類(lèi)

　　1、鍍膜彩色鏡片──鏡片上著(zhù)色或鍍有彩色，一般太陽(yáng)眼鏡多屬這種。

　　2、偏光鏡片──偏光鏡片可以明顯降低從水平表面反射出的眩光（如水面和雪地）及大部分的紫外線(xiàn)，常用于雪地、釣魚(yú)、登山和水上活動(dòng)等。

　　3、調光變色鏡片──鏡片會(huì )隨著(zhù)紫外線(xiàn)強弱及溫度改變顏色，在戶(hù)外鏡片顏色變深，有效隔絕紫外線(xiàn)；在室內鏡片顏色會(huì )變淡而不影響工作與學(xué)習。

　　太陽(yáng)眼鏡的顏色選擇以灰色和墨綠色為宜，灰色是公認最好的太陽(yáng)眼鏡顏色。因為灰色鏡片對各顏色波長(cháng)吸收均勻，不會(huì )改變物體原色。

　　墨綠色和灰色效果雷同，棕色看景物時(shí)呈現溫暖橘紅調，讓視覺(jué)效果變得柔和。藍色鏡片會(huì )吸引有害的藍色光線(xiàn)通過(guò)眼睛，最好不用。

　　至于紅色、玫瑰色等屬于流行裝飾的色調，并不是保護眼睛的選擇。如果配戴不當的太陽(yáng)眼鏡，如一般彩色鏡片，因為進(jìn)光量減少而使瞳孔放大，無(wú)法有效過(guò)濾紫外線(xiàn)，反而會(huì )使進(jìn)入眼球的紫外線(xiàn)更多，弄巧反拙。