患上近視眼一般與飲食有關(guān)系，大多數青少年患者因維生素A缺乏而患病。所以青少年要多補充維生素A、B等微量元素預防近視。

　　近視患者要限制糖的攝入量，血糖含量增加會(huì )引起房水、晶體滲透壓改變。當房水的滲透壓低于晶狀體的滲透壓時(shí)，房水就會(huì )進(jìn)入晶狀體內，促使晶狀體變凸，引起近視的發(fā)生。過(guò)多的吃糖和高碳水化合物，就會(huì )使眼內組織彈性降低，微量元素鉻的儲存量減少，使得眼軸容易變長(cháng)。

　　另外，吃糖過(guò)多，會(huì )使血中產(chǎn)生大量的酸。酸與體內的鹽類(lèi)，特別是與鈣鹽中和，在血液中還原，造成血鈣減少，這樣就會(huì )影響眼球壁的堅韌性，使眼軸伸長(cháng)，也造成近視的發(fā)生和發(fā)展。

　　多吃護眼食品預防近視

　　多吃護眼食品，從飲食上來(lái)預防近視是生活中比較實(shí)用的辦法?；加薪暤娜巳粘？啥喑杂惺娓蚊髂孔饔玫氖澄?，如深海魚(yú)、藍莓、枸杞、西紅柿、紅蘿卜等。此外，一些干的海產(chǎn)，如鮑魚(yú)、珍珠肉、蚌肉等都有很強的明目功效，可以用來(lái)煲湯食療。