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中醫療法:補肝可明目

2014-11-13 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:中醫認為“肝開(kāi)竅于目,目得血而視”以及“五臟六腑之精皆上注于目而為之睛”。這是一個(gè)整體的觀(guān)念,就是說(shuō)眼睛與各個(gè)臟腑都有密切聯(lián)系。

   傳統護眼方法中的“養目”、“補目”就是從全身出發(fā)進(jìn)行調理。前者強調膳食的平衡,后者則著(zhù)重于針對性地調理肝臟氣血,對于青少年來(lái)說(shuō),均衡飲食就夠了,最好不要額外進(jìn)行藥補。

  肝血虧、肺陰虛的人常常表現出眼干,自覺(jué)發(fā)熱、測體溫卻并不高,干咳,口渴,咽干等,可以用麥冬、菊花、決明子各5克泡水代茶飲;肝陰血虛嚴重,出現頭暈、一過(guò)性眼前發(fā)黑的人還可以加點(diǎn)枸杞,以滋養肝血,肝血得補,上養于目,使眼睛明亮。更年期女性覺(jué)得眼干、視疲勞可以用玄參、麥冬、枸杞、菊花泡水,有補肝腎的作用;胃寒的話(huà)還可以加幾?;ń?,有暖胃作用。
 
 
  此外,規律的作息、足夠的睡眠對于護眼也非常重要;有時(shí)間不要老待在家里,應該多去戶(hù)外活動(dòng)。
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