上學(xué)后，近視出現的概率也逐漸增加，但并非不可預防，一旦有近視苗頭的話(huà)，進(jìn)入假性近視狀態(tài)也不要緊張，只要即使糾正用眼習慣則可以延緩真性近視出現的時(shí)間。導致近視的原因多種多樣主要有以下幾個(gè)方面：

　　一是孩子們面臨學(xué)業(yè)壓力，看書(shū)、寫(xiě)字，學(xué)業(yè)壓力較重；

　　二是環(huán)境因素，用眼環(huán)境，教室的照明，課桌椅高度，家里臺燈的亮度等，一般選擇燈光柔和、閃爍較少的臺燈，營(yíng)造相對明亮的環(huán)境，這對孩子的視力保護來(lái)說(shuō)還是有好處的；

　　三是對學(xué)生來(lái)說(shuō)，坐姿很重要，書(shū)本和眼睛的距離是30公分，即1尺，這是正確用眼的最佳距離，如果低于30公分，眼睛看近處物體的時(shí)候需要眼睛內部進(jìn)行一個(gè)自身調節，如果距離總是過(guò)勁的化，這樣會(huì )加重眼球內部過(guò)度調節，長(cháng)期過(guò)度調節眼內的肌肉就會(huì )處于緊張狀態(tài)，長(cháng)此以往，就會(huì )出現假性近視，隨著(zhù)假性近視度數的加深，就會(huì )由假性近視變?yōu)檎嫘越暎?/p>

　　四是課外活動(dòng)時(shí)間。國外有一項研究顯示，孩子們每周在戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間增多的話(huà)，近視發(fā)生率則呈下降趨勢，這就是說(shuō)，戶(hù)外運動(dòng)對孩子們防治近視是有幫助作用的。但因為導致近視的原因有很多，所以具體運動(dòng)多久可以有效預防近視的數據并無(wú)確切統計；

　　五是電子產(chǎn)品的普及化應用。電子產(chǎn)品對孩子眼部發(fā)育的傷害主要因為屏幕亮度高且字體小，同時(shí)主要使用的是游戲程序，孩子長(cháng)時(shí)間盯著(zhù)屏幕會(huì )造成眼球過(guò)度疲勞狀態(tài)。電子產(chǎn)品不能也無(wú)須完全禁用，但需要做到勞逸結合，即使用電子產(chǎn)品每30分鐘至45分鐘，即需要遠眺5至10分鐘；

　　我的孩子也在玩電子產(chǎn)品，所以沒(méi)必要完全不讓孩子玩，畢竟電子產(chǎn)品里有游戲也有不少益智類(lèi)程序，但家長(cháng)應控制孩子每天玩電子產(chǎn)品的時(shí)間。電子產(chǎn)品對眼睛的傷害與電視還不同，一方面，因前者主要是互動(dòng)類(lèi)游戲較多，需要孩子們長(cháng)時(shí)間不眨眼睛的盯著(zhù)屏幕操作，更易造成眼部疲勞，而后者主要是動(dòng)畫(huà)片，孩子可能邊玩邊看；另一方面，近距離工作加上小字體，會(huì )加重眼部負荷。

　　我們接診的小患者多是家長(cháng)近視的比較多，電子產(chǎn)品主要起到推波助瀾的作用，如果家長(cháng)是近視眼的話(huà)，孩子在使用電子產(chǎn)品時(shí)應格外注意控制時(shí)間和勞逸結合，特別是父母雙方都是500度以上的高度近視，否則孩子出現近視的風(fēng)險會(huì )更大，近視的年齡也會(huì )提前。我想沒(méi)有哪位家長(cháng)希望孩子戴上眼鏡吧，更別說(shuō)在他們特別小的時(shí)候了。

　　近視眼會(huì )遺傳的問(wèn)題是大家都關(guān)注的，但只能說(shuō)家長(cháng)高度近視的話(huà)，孩子出現近視的概率很高。