99色热,九九热国产,99视频在线观看视频,99视频在线观看视频,亚洲视频99,久久99久久98精品免观看软件,99视频观看

您的位置:健客網(wǎng) > 新聞頻道 > 醫藥資訊 > 醫藥科研 > 堅持跑步可增壽減心血管疾病風(fēng)險

堅持跑步可增壽減心血管疾病風(fēng)險

2014-08-20 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:研究表明,與不跑步的相比,跑步的人總死亡風(fēng)險要低30%,其中死于心血管疾病的風(fēng)險會(huì )減少45%。平均而言,跑步者比不跑步者多活3年。

  美國艾奧瓦州立大學(xué)的研究人員對5.5萬(wàn)多名18歲以上成年人進(jìn)行了長(cháng)達15年的跟蹤研究,其中24%的人業(yè)余時(shí)間經(jīng)常跑步。

  研究表明,與不跑步的相比,跑步的人總死亡風(fēng)險要低30%,其中死于心血管疾病的風(fēng)險會(huì )減少45%。平均而言,跑步者比不跑步者多活3年。進(jìn)一步研究發(fā)現,哪怕是每天僅跑5分鐘,每周總跑步里程和時(shí)速不到9.6公里,或者說(shuō)每周只跑步一兩次,也能降低死亡風(fēng)險。

  生命多可貴,讓我們開(kāi)始跑步吧。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
醴陵市| 珲春市| 武冈市| 中江县| 同江市| 泗洪县| 开平市| 镇平县| 张家港市| 义乌市| 晋江市| 铜川市| 吴堡县| 青海省| 江西省| 老河口市| 饶阳县| 唐山市| 邹平县| 广东省| 淮南市| 民勤县| 玉门市| 鹿泉市| 皮山县| 宜昌市| 永兴县| 库尔勒市| 新巴尔虎右旗| 石嘴山市| 潮安县| 武宣县| 扎兰屯市| 当阳市| 宜阳县| 鱼台县| 库尔勒市| 五华县| 定兴县| 德昌县| 清河县|