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長(cháng)期大量吃維生素B 或增加男性肺癌風(fēng)險

2017-09-02 來(lái)源:每日醫學(xué)資訊  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:長(cháng)期以來(lái),維生素B6與B12被認為能增加能量,促進(jìn)代謝,并減少癌癥風(fēng)險。但美國俄亥俄州立大學(xué)等機構的研究人員在對約7.7萬(wàn)名美國成年人追蹤了10多年后發(fā)現,如果大量服用維生素B6與B12補充劑,效果有可能恰恰相反。

  美國《臨床腫瘤學(xué)雜志》22日刊載一項新研究顯示,長(cháng)期大劑量服用維生素B6與B12補充劑的男性罹患肺癌的風(fēng)險將顯著(zhù)增加,吸煙者的風(fēng)險尤為嚴重。

  長(cháng)期以來(lái),維生素B6與B12被認為能增加能量,促進(jìn)代謝,并減少癌癥風(fēng)險。但美國俄亥俄州立大學(xué)等機構的研究人員在對約7.7萬(wàn)名美國成年人追蹤了10多年后發(fā)現,如果大量服用維生素B6與B12補充劑,效果有可能恰恰相反。

  研究發(fā)現,如果男性每天服用維生素B6補充劑超過(guò)20毫克,或者維生素B12超過(guò)55微克,那么他們10年后罹患肺癌的風(fēng)險會(huì )增加一倍。如果他們還抽煙,那么他們的風(fēng)險比一般人高出3到4倍。

  目前,美國有關(guān)機構建議男性維生素B6每日最大攝入量為1.5毫克,而維生素B12為2.4微克。

  負責研究的俄亥俄州立大學(xué)的西奧多·布拉斯基指出,目前市場(chǎng)上銷(xiāo)售的每份維生素B補充劑中的劑量遠遠超出建議使用劑量。實(shí)際上人們能夠通過(guò)食用肉類(lèi)、豆類(lèi)和谷類(lèi)食物攝取足夠的維生素B,所以許多人沒(méi)有必要大量服用維生素B補充劑,也沒(méi)有必要常年使用。

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