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潮熱多汗、焦慮抑郁……預防卵巢早衰,你還需要這些食物!

2017-04-03 來(lái)源:家庭醫生在線(xiàn)  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:女性體內的雌性激素和孕激素都可以有效防止骨質(zhì)疏松,令女性保持健康的體態(tài)。但是,如果卵巢早衰,女性的雌性激素和孕激素在體內的含量下降,患者容易患骨質(zhì)疏松,非常容易骨折。

  近些年來(lái),患卵巢早衰的女性人數呈上升趨勢,卵巢早衰會(huì )使女性提前進(jìn)入更年期,那么該如何預防卵巢早衰?吃什么食物預防卵巢早衰呢?

  卵巢早衰的癥狀

  潮熱多汗、焦慮抑郁

  女性患上卵巢早衰后,容易出現更年期癥狀,心情易煩躁易怒,面容不再青春靚麗,易衰老。

  骨質(zhì)疏松

  女性體內的雌性激素和孕激素都可以有效防止骨質(zhì)疏松,令女性保持健康的體態(tài)。但是,如果卵巢早衰,女性的雌性激素和孕激素在體內的含量下降,患者容易患骨質(zhì)疏松,非常容易骨折。

  影響女性的性生活

  卵巢早衰會(huì )給女性的性生活帶來(lái)非常消極的影響,雌性激素的下降會(huì )讓女性性欲降低,在夫妻生活中出現不和諧的因素,并且因此影響夫妻感情。由于陰道干澀,還會(huì )出現陰道黏膜破損,引發(fā)陰道危害女性健康。

  預防卵巢早衰吃什么食物好

  1黃瓜

  清脆可口,具有清熱、解渴、利尿作用。它所含的纖維素能促進(jìn)腸道排出食物廢渣,從而減少膽固醇的吸收。

  黃瓜中還含有一種叫“丙醇二酸”的物質(zhì),可以抑制體內糖類(lèi)轉變成脂肪,有減肥和調整脂質(zhì)代謝的功效。

  2茄子

  含有多種維生素,特別是紫茄中含有較多的維生素P,能增強細胞黏著(zhù)性,提高微血管彈性。

  研究表明,茄子能降低膽固醇,還能防止高脂血癥引起的血管損害,可輔助治療高血壓、高脂血癥、動(dòng)脈硬化等病癥。

  3綠豆

  夏季清署佳品,具體降低血脂、保護心臟、防治冠心病的作用。

  研究證明,綠豆能有效降低血清膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白,明顯減輕冠狀動(dòng)脈粥樣硬化病變。

  4香菇

  具有消食、去脂、降壓等功效。其中所含的纖維素促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),防止便秘,減少腸道對膽固醇的吸收。

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