根據一項日本研究,每周至少4天不吃早餐的日本男性相較于每天吃早餐的日本男性5年中BMI增加的可能性更高。
研究人員表示,報道顯示與壽命營(yíng)養學(xué)相關(guān)的不健康飲食習慣(如不吃早餐、用餐時(shí)間、進(jìn)食速度和用餐時(shí)食物消耗順序)與代謝異常相關(guān)。不吃早餐與飽腹感缺乏、餐后高胰島素血癥、生物鐘基因表達和糖代謝晝夜節律紊亂相關(guān),這些均可造成體重的增加。
研究人員對4430例接受每年健康檢查的日本參與者數據(2651例男性;男性平均年齡39歲;女性平均年齡,40歲)進(jìn)行了分析。研究開(kāi)始于2009年,每年的健康檢查中重復測定BMI和腰圍,隨訪(fǎng)時(shí)間為5年;基線(xiàn)時(shí)男性參與者BMI為23.3kg/m2,女性參與者基線(xiàn)BMI為21.9kg/m2;男性參與者平均腰圍為82.6cm,女性參與者平均腰圍為77.8cm;35.3%的男性參與者和10%的女性參與者基線(xiàn)時(shí)腹型肥胖。參與者完成了飲食史問(wèn)卷調查以評估各種營(yíng)養攝入情況。不吃早餐頻率通過(guò)自我報告方式獲得,不吃早餐次數范圍為0(每天都吃)-7(從不吃早餐)。
研究人員利用廣義估計方程評估不吃早餐頻率與人體測量指標變化之間的相關(guān)性。在對列中,68.2%的男性和74.4%的女性每天均吃早餐;10.6%的男性和6.4%的女性從不吃早餐。不吃早餐的參與者平均年齡更小、總能量攝入更低、碳水化合物攝入減少、脂肪攝入量更多及當前吸煙的可能性更高;不吃早餐的男性經(jīng)常鍛煉的可能性更低。
在隨訪(fǎng)中,男性和女性平均BMI增加0.2kg/m2;男性平均腰圍增加1.1cm,女性平均腰圍增加1cm。將年齡校正后,每周4-6次不吃早餐的男性每年BMI變化相較于每日吃早餐的男性每年BMI的變化高0.061kg/m2。而一周從不吃早餐的男性相較于不錯過(guò)早餐的男性平均BMI高0.046kg/m2。
每周4-6次不吃早餐男性相較于不錯過(guò)早餐的男性平均腰圍高0.2cm;一周從不吃早餐的男性相較于不錯過(guò)早餐的男性平均腰圍高0.21cm。一周7天不吃早餐的男性參與者每年腰圍變化相較于從不錯過(guò)早餐的男性參與者高0.248cm。
研究人員并未在女性中發(fā)現不吃早餐與BMI或腰圍變化的相關(guān)性。
研究人員強調,上述這種相關(guān)性在年輕參與者中尤為明顯。這可能在肥胖的流行中起到一定作用。每周吃四次以上早餐可能對肥胖的預防起到一定作用。
舒肝健胃丸:疏肝開(kāi)郁,導滯和中。用于肝胃不和引起的胃脘脹痛,胸脅滿(mǎn)悶,嘔吐吞酸,腹脹便秘。 咽炎片:養陰潤肺,清熱解毒,清利咽喉,鎮咳止癢。用于慢性咽炎引起咽干,咽癢,刺激性咳嗽。 乳酸菌素片:用于腸內異常發(fā)酵、消化不良、腸炎和小兒腹瀉。 西瓜霜潤喉片:清音利咽,消腫止痛。用于防治咽喉腫痛,聲音嘶啞,喉痹,口舌生瘡;急、慢性咽喉炎,急性扁桃體炎,口腔潰瘍,口腔炎,牙齦腫痛。
健客價(jià): ¥19.9艾司奧美拉唑鎂腸溶片: 胃食管反流性疾病(GERD) -糜爛性反流性食管炎的治療 -已經(jīng)治愈的食管炎患者防止復發(fā)的長(cháng)期維持治療 -胃食管反流性疾病(GERD)的癥狀控制 與適當的抗菌療法聯(lián)合用藥根除幽門(mén)螺桿菌,并且 -愈合與幽門(mén)螺桿菌感染相關(guān)的十二指腸潰瘍 -防止與幽門(mén)螺桿菌相關(guān)的消化性潰瘍復發(fā) 需要持續NSAID治療的患者 -與使用(非甾體抗炎藥)NSAID治療相關(guān)的胃潰瘍治療
健客價(jià): ¥420祛風(fēng)定驚,化痰散結。用于驚風(fēng)抽搐,咽喉腫痛,頜下淋巴結炎,面神經(jīng)麻痹,皮膚瘙癢。
健客價(jià): ¥22祛風(fēng)定驚,化痰散結。用于驚風(fēng)抽搐,咽喉腫痛,頜下淋巴結炎,面神經(jīng)麻痹,皮膚瘙癢。
健客價(jià): ¥32清熱解毒、活血益氣。用于艾滋病毒感染者以及艾滋病患者(CD4淋巴細胞在100-400個(gè)/mm 3之間),有提高CD4淋巴細胞計數作用,可改善乏力、脫發(fā)、食欲減退和腹瀉等癥狀,改善活動(dòng)功能狀況。
健客價(jià): ¥108補腎,溫陽(yáng)。適用于腎陽(yáng)不足所致的腰膝酸痛,頭暈耳鳴,神疲健忘,體倦乏力,畏寒肢冷。
健客價(jià): ¥3870降血糖,降血脂,清腸排毒。
健客價(jià): ¥155補益肝腎,強健筋骨,驅風(fēng)除濕,活絡(luò )止痛。用于腰膝酸痛。
健客價(jià): ¥890抗菌消炎。用于痤瘡,扁桃腺炎,癤。
健客價(jià): ¥41用于兒童普通感冒或流感引起的發(fā)熱。也用于緩解兒童輕至中度疼痛,如頭痛、關(guān)節痛、偏頭痛、牙痛、肌肉痛、神經(jīng)痛。
健客價(jià): ¥188滋補精血,健腦益智,安神鎮靜,化痰熄風(fēng)。用于迷惑健忘,記憶減退,頭暈耳鳴,心煩失眠,心悸不寧,癲癇頭痛,神煩胸悶。
健客價(jià): ¥56清熱解毒,祛風(fēng)止癢。用于皮損基底紅,舌基底紅,便秘,尿黃屬血熱風(fēng)燥型的銀屑病。
健客價(jià): ¥32由真菌通常是念珠菌引起的陰道炎癥;由酵母菌引起的膿白帶;以及由凱妮汀敏感菌引起的雙重感染。
健客價(jià): ¥49清熱解毒,利咽消腫。用于風(fēng)熱外感、風(fēng)熱乳蛾。癥見(jiàn)發(fā)熱,微惡風(fēng),頭痛,鼻塞流涕,咽紅而痛或咽喉干燥灼痛,吞咽則加劇,咽及扁桃體紅腫,舌邊尖紅苔薄黃或舌紅苔黃,脈浮數或數。
健客價(jià): ¥29.5滋補肝腎,益氣養陰。用于慢性乙型肝炎、肝硬化,以及各種化學(xué)毒物引起的肝損傷。
健客價(jià): ¥15滋補肝腎,養陰生津,清肝明目。用于青光眼,初、中期白內障及肝腎虛引起的羞明畏光,視物模糊等病。
健客價(jià): ¥37.5丹參保心茶:活血化瘀。用于心血瘀阻型胸痹的輔助治療,可緩解胸悶、心痛、心悸。 替格瑞洛片:本品用于急性冠脈綜合征(不穩定性心絞痛、非ST段抬高心肌梗死或ST段抬高心肌梗死)患者,包括接受藥物治療和經(jīng)皮冠狀動(dòng)脈介入(PCI)治療的患者,降低血栓性心血管事件的發(fā)生率。
健客價(jià): ¥710本品適用于敏感細菌所引起的下列感染中耳炎、鼻竇炎、咽炎、扁桃體炎等上呼吸道感染;支氣管炎、肺炎等下呼吸道感染。
健客價(jià): ¥6.5益氣生血,滋補肝腎,填髓壯骨。用于氣血不足,肝腎虧虛,面色萎黃,筋骨萎軟;缺鐵性貧血、小兒佝僂病,婦女妊娠缺鈣,骨質(zhì)疏松見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥166活血化瘀,消腫止痛。用于急慢性扭挫傷、跌打瘀痛、骨質(zhì)增生、風(fēng)濕及類(lèi)風(fēng)濕疼痛,亦用于落枕、肩周炎、腰肌勞損和陳舊性傷痛等。
健客價(jià): ¥68核風(fēng)定驚,化痰散結。用于驚風(fēng)抽搐,咽喉腫痛,頜下淋巴結炎,面神經(jīng)麻痹,皮膚瘙癢。
健客價(jià): ¥84解毒,消腫,止痛,燥“黃水”。用于骨質(zhì)增生,風(fēng)濕性關(guān)節炎,腰腿疼痛。
健客價(jià): ¥32行氣破瘀,生肌止痛。本品用于濕熱瘀滯所致的帶下病,癥見(jiàn)帶下量多、色黃、時(shí)有陰部瘙癢;霉菌性陰道炎見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥42滋補肝腎,活血通絡(luò ),強筋壯骨。用于肝腎不足,瘀血阻絡(luò )所致骨質(zhì)疏松癥,癥見(jiàn)腰脊疼痛,足膝酸軟,乏力。
健客價(jià): ¥33.5