近日,發(fā)表在《青年研究》上的一項研究揭示:1/5沉迷于社交媒體的青年人,都具有失眠的表現,他們常常在深夜醒來(lái)接收或者發(fā)送消息。
這種夜間活動(dòng)使青少年感到很累的可能性是正常睡覺(jué)的同齡人3倍,此外這還會(huì )影響他們的幸福和健康。
社交媒體帳戶(hù)的數量可以反映出一個(gè)人的的心理健康狀況
匹茲堡大學(xué)健康科學(xué)學(xué)院的Primack博士及其團隊在2014年進(jìn)行了一次調查,受調查者的年齡范圍處于19到32歲之間,總人數為1787人。該調查利用一種抑郁癥評估問(wèn)卷的形式來(lái)對社交媒體的使用與抑郁癥之間的關(guān)聯(lián)進(jìn)行調查。
問(wèn)卷調查中涉及最流行的11個(gè)社交媒體平臺:Facebook、YouTube、Twitter、GooglePlus、Instagram、Snapchat、Reddit、Tumblr、Pinterest、Vine和LinkedIn。最后的結果顯示,同時(shí)使用7到11個(gè)社交媒體的年輕人,出現抑郁和焦慮癥狀的比例比只有1到2個(gè)社交媒體賬號的人群要高上3倍之多。
女孩更愛(ài)在夜間登陸社交媒體賬戶(hù)
威爾士社會(huì )與經(jīng)濟研究所(WISERD)聯(lián)合創(chuàng )始人SallyPower團隊通過(guò)對年齡在12到15歲的900名學(xué)生進(jìn)行調研問(wèn)卷,問(wèn)題涉及他們夜間醒來(lái)使用社交媒體的頻次、上床時(shí)間、入睡時(shí)間、起床時(shí)間以及生活滿(mǎn)意度(學(xué)校生活、友誼及社交)等。結果發(fā)現,1/5沉迷于社交媒體的青年人半夜都會(huì )醒來(lái)登陸社交媒體,且女孩在夜間訪(fǎng)問(wèn)社交媒體的頻次比男孩更多。那些幾乎每天晚上都會(huì )使用社交媒體的人,要么第二天早上不能按時(shí)起床,要么感覺(jué)到疲倦的可能性是其他人的3倍。
專(zhuān)家呼吁:不要讓社交媒體入侵你的臥室
隨著(zhù)越來(lái)越多年輕人愛(ài)在夜間使用社交媒體,它所造成的負面影響不得不引起關(guān)注。由于在夜間頻繁使用社交媒體而造成了失眠,進(jìn)而會(huì )影響第二天的精神,尤其是試圖在多個(gè)平臺上刷存在感或將導致抑郁和焦慮。
因此,專(zhuān)家呼吁最好不要讓社交媒體入侵你的臥室。
鹽酸帕羅西汀片,適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀:乏力、睡眠障礙、對日?;顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥狀:感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀:心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價(jià): ¥58滋補強身。
健客價(jià): ¥3990治療各種類(lèi)型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。
健客價(jià): ¥102大補元氣,復脈固脫,益氣攝血,用于體虛欲脫,肢冷脈微,氣不攝血。崩漏下血。
健客價(jià): ¥998適用于治療各種類(lèi)型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。
健客價(jià): ¥55補氣養陰,清熱生津。用于氣虛陰虧,內熱,咳喘痰血,虛熱煩倦,消渴,口燥咽干。
健客價(jià): ¥820供行動(dòng)困難的殘疾人、病人及年老體弱者作代步工具。
健客價(jià): ¥136適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥、強迫性神經(jīng)癥、伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙、社交恐怖癥/社交焦慮癥。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))
健客價(jià): ¥84治療各種類(lèi)型的抑郁,包括伴有焦慮的抑郁癥反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀:乏力,睡眠障礙,對日?;顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感,食欲減退。治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥:感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象,從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀:心悸,出汗,氣短,胸痛,惡心,麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見(jiàn)的社交焦慮的癥狀:心悸,出汗,氣短
健客價(jià): ¥78大補元氣,復脈固脫,益氣攝血。用于體虛欲脫,肢冷脈微,氣不攝血,崩漏下血;心力衰竭,心原性休克。
健客價(jià): ¥860大補元氣,復脈固脫,益氣攝血。用于體虛欲脫,肢冷脈微,氣不攝血,崩漏下血;心力衰竭,心原性休克。
健客價(jià): ¥6900大補元氣,復脈固脫,益氣攝血。用于體虛欲脫,肢冷脈微,氣不攝血,崩漏下血;心力衰竭,心原性休克。
健客價(jià): ¥1500適用于醫療機構臨床輸液時(shí)針體及輸液導管固定,傷口敷料固定及其它醫療用品固定用。
健客價(jià): ¥90鹽酸帕羅西汀片,適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀:乏力、睡眠障礙、對日?;顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥狀:感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀:心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。常見(jiàn)
健客價(jià): ¥55大補元氣,復脈固脫,益氣攝血。用于體虛欲脫,肢冷脈微,氣不攝血,崩漏下血;心力衰竭,心原性休克。
健客價(jià): ¥2340大補元氣,復脈固脫,益氣攝血。用于體虛欲脫,肢冷脈微,氣不攝血,崩漏下血;心力衰竭,心原性休克。
健客價(jià): ¥2070