過(guò)去30年間,科學(xué)家們一直告訴我們睡眠不足可能是2型糖尿病的原因之一。而最近發(fā)表于《臨床內分泌代謝雜志》上的一項最新研究顯示,睡眠過(guò)多也會(huì )增加糖尿病的患病風(fēng)險。
改變睡眠模式
來(lái)自荷蘭的研究人員表示,過(guò)去50年間人們自我報告的平均睡眠時(shí)間減少1.5~2小時(shí),而相同時(shí)間內糖尿病發(fā)病率卻增加了一倍。
雖然這些都是間接證據,但研究人員表示,在一項近800例健康人的研究中觀(guān)察到睡眠時(shí)長(cháng)與葡萄糖代謝存在性別特異性相關(guān)。
在男性中,睡眠過(guò)多或過(guò)少與細胞對胰島素的反應下降有關(guān),而這可導致葡萄糖攝取減少,進(jìn)而增加未來(lái)糖尿病的患病風(fēng)險;但在女性人群中,研究人員并未觀(guān)察到這種相關(guān)性。
胰島素敏感性
研究人員對一項觀(guān)察胰島素敏感性與心臟病相關(guān)性的歐中研究中的788例參與者進(jìn)行了數據分析。這些參與者均身體健康、年齡介于30~60歲且來(lái)自歐洲14個(gè)國家。
研究人員利用運動(dòng)示蹤設備對參與者的睡眠及身體活動(dòng)情況進(jìn)行了測定,采用另外一種裝置對參與者體內胰島素實(shí)際利用情況進(jìn)行了記錄以評估糖尿病的患病風(fēng)險。
研究發(fā)現,與平均睡眠時(shí)間為7小時(shí)的男性相比,睡眠時(shí)間最少和最多的男性處理血糖能力受損。另外,血糖水平也更高。但是,與平均睡眠時(shí)間為7小時(shí)的女性相比,睡眠時(shí)間多于或少于平均睡眠時(shí)間的女性對胰島素的反應增加。
研究同時(shí)發(fā)現,這些女性的β細胞分泌胰島素的功能增強。這表明,睡眠時(shí)間減少并不會(huì )使女性糖尿病患病風(fēng)險增加。
研究人員表示多種因素導致了這種性別差異。例如,男性更容易受到睡眠呼吸暫停的影響,從而導致睡眠時(shí)間及睡眠質(zhì)量的下降。女性的慢波睡眠更多,而慢波睡眠對身體恢復更重要。
進(jìn)一步研究
英國糖尿病學(xué)會(huì )研究主任ElizabethRobertson評論,目前有很多研究指出異常睡眠與2型糖尿病患病風(fēng)險增加的潛在相關(guān),但具體原因尚不清楚。這項研究表明,這是因為過(guò)多或過(guò)少的睡眠均可影響機體對血糖的反應,且主要針對針對男性。
鑒于本研究的重要性質(zhì),需要開(kāi)展更大型的研究來(lái)進(jìn)一步證明這些結論,并探討為何睡眠對女性無(wú)影響。另外,我們應該知道通過(guò)定期鍛煉及平衡膳食保持健康的體重對于降低2型糖尿病風(fēng)險十分重要。
調節中老年人血脂血糖,降三高,增強中老年人體力免疫力
健客價(jià): ¥198疏肝解郁、寧心安神。用于肝郁傷神所致的失眠癥,癥見(jiàn):失眠多夢(mèng),精神抑郁或急躁易怒,胸脅苦滿(mǎn)或胸膈不暢,口苦目眩,舌邊尖略紅,苔白或微黃,脈弦。
健客價(jià): ¥47養陰清熱、清熱活血。用于氣陰兩虛,脈絡(luò )瘀阻所致的消渴病(糖尿病),證見(jiàn):神疲乏力,肢麻疼痛,頭暈耳鳴,自汗等。
健客價(jià): ¥56捷諾達配合飲食和運動(dòng)治療,用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價(jià): ¥368清熱生津,益氣養陰。用于糖尿病。
健客價(jià): ¥18硫辛酸膠囊:治療糖尿病多發(fā)性周?chē)窠?jīng)病變。 磷酸西格列汀片:?jiǎn)嗡幹委?本品配合飲食控制和運動(dòng),用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動(dòng)基礎上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg,每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者
健客價(jià): ¥838益氣,養陰,生津。用于糖尿病屬氣陰兩虛者。
健客價(jià): ¥30鹽酸二甲雙胍片: 1.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生; 3.本品也可與磺脲類(lèi)口服降糖藥合用,具協(xié)同作用。 硫辛酸膠囊:治療糖尿病多發(fā)性周?chē)窠?jīng)病變。
健客價(jià): ¥623益氣養陰,滋脾補腎。主治消渴癥,用于Ⅱ型糖尿病。
健客價(jià): ¥29益氣,養陰,生津。用于糖尿病屬氣陰兩虛者。
健客價(jià): ¥9.9滋陰補腎,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身綜合癥。
健客價(jià): ¥27生津止渴,甘平養胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食,消瘦,體倦無(wú)力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕度及中度成年型糖尿病。
健客價(jià): ¥14益氣養陰,活血化瘀,通經(jīng)活絡(luò )。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò )所致消渴,多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及II型糖尿病見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥17生津止渴,甘平養胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食消瘦,體倦無(wú)力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕充及中度成年型糖尿病。
健客價(jià): ¥19益氣養陰,活血化瘀、通經(jīng)活絡(luò )。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò )所致消渴,多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及Ⅱ型糖尿病見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥30生津止渴,甘平養胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食消瘦,體倦無(wú)力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕充及中度成年型糖尿病。
健客價(jià): ¥219益氣養陰,清熱生津。用于Ⅱ型糖尿病屬氣陰兩虛兼燥熱傷津證的輔助治療,緩解以下癥狀:倦怠乏力,氣短懶言,口干口渴,五心煩熱,自汗盜汗,多食易饑,便秘溲赤,心悸失眠,腰酸不適等。
健客價(jià): ¥158滋陰補腎,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身綜合癥。
健客價(jià): ¥43益氣養陰,活血化瘀,通經(jīng)活絡(luò )。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò )所致消渴,多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及Ⅱ型糖尿病見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥21養氣養陰,活血化瘀,通經(jīng)活絡(luò )。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò )所致消渴、多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及II型糖尿病見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥28具有改善睡眠的保健功能。
健客價(jià): ¥29.8生津止渴,甘平養胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食,消瘦,體倦無(wú)力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕度及中度成年型糖尿病。
健客價(jià): ¥28生津止渴,甘平養胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食,消瘦,體倦無(wú)力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕度及中度成年型糖尿病。
健客價(jià): ¥23