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研究稱(chēng)經(jīng)常吃堅果可大幅降低前列腺癌死亡風(fēng)險

2016-06-18 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:一項關(guān)于富含堅果類(lèi)飲食對前列腺癌的影響的研究發(fā)現,一周吃五次堅果,每次一盎司(28.35克)可將前列腺癌的死亡率降低34%,但并沒(méi)有證據表明吃堅果可減少罹患該病的風(fēng)險。

  一項關(guān)于富含堅果類(lèi)飲食對前列腺癌的影響的研究發(fā)現,一周吃五次堅果,每次一盎司(28.35克)可將前列腺癌的死亡率降低34%,但并沒(méi)有證據表明吃堅果可減少罹患該病的風(fēng)險。此項研究是迄今為止相關(guān)研究中規模最大的。

  此前的研究發(fā)現,常吃堅果等健康的飲食和生活習慣具有防護身體的效果。2014年,科學(xué)家發(fā)現,尤其是核桃能顯著(zhù)降低患腫瘤的風(fēng)險。

  最近一項研究,由美國哈佛醫學(xué)院的專(zhuān)家追蹤4.7萬(wàn)男性,耗時(shí)26年完成,最終確認了6800例前列腺癌患者。英國每年有3.5萬(wàn)男性患上該病,造成約1萬(wàn)人死亡。

  該研究發(fā)現,定期食用堅果對防止惡性腫瘤的增長(cháng)影響甚微,但每周食用至少五次堅果的患者與每月食用不到一次堅果的患者相比,前者死亡率比后者低34%。

  雖然這項研究中大部分人食用的是花生,但不論哪種堅果對人體健康都是有益處的。此外,堅果內所含的植物營(yíng)養素被看作是具有高效抗癌性的天然植物化學(xué)物。其他研究也發(fā)現,堅果可預防心臟病和兩種糖尿病。

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