一個(gè)晚上好的睡眠能促進(jìn)我們記住白天所學(xué)的內容,這并不奇怪?,F在日本RIKEN腦科學(xué)研究所的研究人員已經(jīng)發(fā)現了在睡眠中鞏固一定記憶的大腦回路,研究表明在非快速眼動(dòng)睡眠(深睡眠)中,在小鼠中對已鑒定的神經(jīng)連接進(jìn)行實(shí)驗操作可以阻止或者增強記憶能力。
用觸覺(jué)感知來(lái)研究睡眠中的記憶鞏固
由MasanoriMurayama領(lǐng)導的研究小組將他們的研究建立在觸覺(jué)感知上,來(lái)研究眾所周知的睡眠中記憶鞏固的現象。他們發(fā)現對物體質(zhì)地的感覺(jué)需要從高水平的運動(dòng)相關(guān)的神經(jīng)回路發(fā)出信號到低水平的接觸相關(guān)的感官區域。他們推斷相同的“自上而下”的途徑可能鞏固對物體質(zhì)地的記憶。Murayama解釋?zhuān)?ldquo;有一個(gè)長(cháng)期存在的假設即自上而下的輸入是至關(guān)重要的記憶。在睡眠中,在感覺(jué)區域經(jīng)過(guò)初始經(jīng)驗激活的神經(jīng)元能通過(guò)未知的通路再激活。我們發(fā)現這個(gè)從上而下的再激活途徑對小鼠編碼他們觸覺(jué)體驗的記憶是非常關(guān)鍵的。”
研究人員根據小鼠會(huì )在它們的環(huán)境中花更多的時(shí)間來(lái)調查新項目這一自然傾向來(lái)評估記憶保持。首先,他們允許小鼠在兩個(gè)光滑的房間里探索物體,然后他們把一個(gè)光滑的地板改成有紋理的讓小鼠來(lái)探索。在正常的睡眠中,小鼠花費更多的時(shí)間在有紋理的地板的屋子里探索,顯示他們記住了光滑的屋子在上面很少有興趣。通常的情況,這種行為能在小鼠的第二次探索中,在兩天內觀(guān)察到。
不同方法操作小鼠證明“自上而下”的回路鞏固記憶
為了檢測睡眠過(guò)程中,從上而下的回路是否負責記憶的整合,他們用幾種方法對小鼠進(jìn)行操作。首先他們發(fā)現緊接著(zhù)的第一次觸覺(jué)經(jīng)驗后的睡眠剝奪,讓小鼠在第二次探索有紋理的屋子里沒(méi)花那么多的時(shí)間,提示他們沒(méi)有記住光滑的屋子。下一步他們在小鼠第一次探索之后的非快速眼動(dòng)睡眠過(guò)程中激活自上而下的神經(jīng)通路,發(fā)現在第二次探索中小鼠的行為和睡眠剝奪中的一樣。在小鼠清醒時(shí)或在非快速眼動(dòng)睡眠時(shí),對自上而下的途徑進(jìn)行沉默沒(méi)有對小鼠的表現有影響,表明記憶鞏固發(fā)生在經(jīng)驗后的第一回合的非快速眼動(dòng)睡眠后。
在非快速眼動(dòng)睡眠中,自上而下回路激活的重要性表明,記憶鞏固可能涉及非快速眼動(dòng)睡眠特征的兩個(gè)大腦區域間的同步慢波活動(dòng)。為了檢驗這一點(diǎn),他們在非快速眼動(dòng)睡眠期的高和低的區域,第一次觸覺(jué)體驗后進(jìn)行了同步或異步激活。異步激活的小鼠無(wú)法鞏固記憶,但同步激活使他們能夠在4天或兩倍的時(shí)間內保持對平滑的地板的記憶能力。同步治療,甚至拯救了睡眠剝奪小鼠典型的缺乏記憶保留。
Murayama說(shuō):“我們對睡眠剝奪的結果是從臨床的角度來(lái)看特別有意思。睡眠障礙患者的記憶功能通常受損。我們的研究結果提示了一種利用經(jīng)顱磁或直流電刺激來(lái)抑制皮質(zhì)通路在非快速眼動(dòng)睡眠時(shí)再激活睡眠剝奪神經(jīng)的治療方法。我們下一步是在睡眠障礙的小鼠模型中測試這種方法。
疏肝解郁、寧心安神。用于肝郁傷神所致的失眠癥,癥見(jiàn):失眠多夢(mèng),精神抑郁或急躁易怒,胸脅苦滿(mǎn)或胸膈不暢,口苦目眩,舌邊尖略紅,苔白或微黃,脈弦。
健客價(jià): ¥47具有改善睡眠的保健功能。
健客價(jià): ¥29.8是一款可以醫院家庭兩用型的睡眠檢測儀??蓪?shí)時(shí)檢測人體血氧和鼻氣流信息,對數據進(jìn)行TF卡存儲和上傳電腦功能,病人可以通過(guò)網(wǎng)絡(luò )請專(zhuān)家進(jìn)行病例診斷,滿(mǎn)足于醫院、社區、個(gè)人等多方面的需要。
健客價(jià): ¥3088養血安神片(立效):滋陰養血,寧心安神。用于陰虛血少,頭眩心悸,失眠健忘。 舒肝健胃丸(立效):疏肝開(kāi)郁,導滯和中。用于肝胃不和引起的胃脘脹痛,胸脅滿(mǎn)悶,嘔吐吞酸,腹脹便秘。 蛤蚧大補膠囊(白云山):補血益氣,健脾暖胃,祛風(fēng)濕,壯筋骨。用于男女體弱,頭暈目眩,食欲不振,腰酸骨痛。
健客價(jià): ¥29改善睡眠質(zhì)量,延緩衰老,提高免疫力,調整時(shí)差生物節奏。適用人群:睡眠質(zhì)量差,免疫力差,及需要倒時(shí)差的人群。
健客價(jià): ¥149疏風(fēng)清熱,化痰定驚。用于小兒感冒,因風(fēng)寒襲表,食滯化熱所致發(fā)熱惡寒,噴嚏流涕,咳嗽有痰及不思飲食,夜啼易驚等。
健客價(jià): ¥128改善睡眠、潤腸通便。
健客價(jià): ¥258補肝腎、強筋骨。適用于肝腎虧損,筋骨不堅證,癥見(jiàn)腰膝酸軟,頭暈眼花,體倦乏力,食少或兼睡眠不安者。
健客價(jià): ¥300適用于各種抑郁癥。對癥狀如快感缺乏,精神運動(dòng)性抑制,睡眠欠佳(早醒),以及體重減輕均有療效。也可用于其它癥狀如 :對事物喪失興趣,自殺念頭以及情緒波動(dòng),本藥在用藥1-2周后起效。
健客價(jià): ¥110安和五臟、健腦安神。用于頭目眩暈,耳鳴,四肢乏力疲軟,食欲不振,睡眠不深,多夢(mèng)。
健客價(jià): ¥38改善睡眠。
健客價(jià): ¥83補脾益腎。適用于脾腎兩虛癥見(jiàn)食欲減退,身倦乏力,睡眠差,健忘,夜尿頻,尿有余瀝,腰膝酸軟。
健客價(jià): ¥86調理睡眠質(zhì)量。
健客價(jià): ¥240調理睡眠質(zhì)量。
健客價(jià): ¥240改善睡眠。
健客價(jià): ¥35抗疲勞回復精力,補充體力,改善睡眠,抵抗更年期,提高受孕幾率。
健客價(jià): ¥149改善睡眠。
健客價(jià): ¥268與孕激素聯(lián)合使用建立人工月經(jīng)周期中用于補充主要與自然或人工絕經(jīng)相關(guān)的雌激素缺乏:血管舒縮性疾病(潮熱),生殖泌尿道營(yíng)養性疾病(外陰陰道萎縮,性交困難,尿失禁)以及精神性疾病(睡眠障礙,衰弱)。
健客價(jià): ¥33健脾,消食,止瀉。用于嬰兒非感染性腹瀉屬脾虛挾滯證候者,證見(jiàn):大便次數增多,糞質(zhì)稀,氣臭,含有未化之物,面色不華,乳食少進(jìn),腹脹腹痛,睡眠不寧。
健客價(jià): ¥28