外媒稱(chēng),日前,有小型研究顯示,對于患有膝關(guān)節炎的人群來(lái)說(shuō),練太極能夠起到與傳統物理療法一樣的治療作用。
據大全新聞網(wǎng)5月18日報道,膝關(guān)節炎是老年人疼痛和殘疾的首要原因,骨末端的彈性組織損耗會(huì )引發(fā)膝關(guān)節炎。膝關(guān)節炎無(wú)法治愈,醫生經(jīng)常會(huì )給病患開(kāi)出物理治療或抗炎療法的處方,以緩解疼痛,增強關(guān)節的活動(dòng)性。為了弄清太極這種將深呼吸和緩慢流暢的身體動(dòng)作相結合的中式冥想是否是一種可替代物理療法的治療方式,研究人員隨意挑選了200名患有膝關(guān)節炎的病患,以三個(gè)月為一個(gè)周期,采取不同方式來(lái)治療他們的關(guān)節炎。
報道稱(chēng),在三個(gè)月以及一年后,兩組病患的疼痛都得到了些許減輕。但報告顯示,與做物理治療的對照組相比,太極組的病患在幸福感和精神健康狀態(tài)上更勝一籌。
主要研究作者、波士頓塔夫茨醫學(xué)中心互補與綜合醫學(xué)部主任王晨晨(音)說(shuō),研究結果顯示,越來(lái)越多的美國病人之所以選擇通過(guò)練習太極來(lái)解決肌肉骨骼方面以及精神健康方面的病痛,是有其道理的。“太極是一種多元化的中式傳統身心鍛煉方式,它將身、心、情、靈、動(dòng)這五大元素相結合,能夠從根本上促進(jìn)身體健康,”王說(shuō)。
在研究過(guò)程中,王和同事指定其中的一半病患每周參加兩次一個(gè)小時(shí)的太極課程,共為期12周。其他病患則接受為期6周,每周兩次,每次30分鐘的物理治療,并在結束療程之后繼續在家進(jìn)行自主鍛煉,每周至少四次,一共持續6周。調查對象的平均年齡為60歲,基本上都有超重或肥胖問(wèn)題,飽受膝關(guān)節疼痛的時(shí)間長(cháng)達八年之久。
《內科學(xué)紀事》月刊上發(fā)表的研究報告稱(chēng),雖然兩個(gè)組的出勤率均不甚理想,不過(guò)太極一組有79%的病患,物理療法一組有78%的病患完成了至少一半的設定課程和治療。
作者稱(chēng),由于病患清楚自己所接受的是何種治療,因此他們對太極或物理治療的潛在益處抱有先入為主的看法可能也會(huì )對他們所報告的病癥改善產(chǎn)生影響。此外,這項研究?jì)H在單一學(xué)術(shù)醫療機構內進(jìn)行,因此結果是否適用于其他情景也不好說(shuō)。
悉尼科技大學(xué)澳大利亞互補與綜合醫學(xué)研究中心的羅米·勞赫表示,即便如此,研究結果顯示,太極可在為病患提供緩解的同時(shí)免去人們接受物理療法的花費以及醫藥所帶來(lái)的副作用。
“找到既有效又安全的干預手段是首要任務(wù),”勞赫在電子郵件中寫(xiě)道。據悉,他并未參與此次研究。
“對于病患來(lái)說(shuō),包括太極在內的任何鍛煉或許均有益處,可改善功能性殘疾,同時(shí)還能影響人們處理問(wèn)題的技巧,”勞赫說(shuō)。
得克薩斯理工大學(xué)健康科學(xué)中心的理療康復研究員讓—米歇爾·布里斯米說(shuō),太極標志性的控制性動(dòng)作或許對關(guān)節有益,因為它們可使關(guān)節中的液體在軟骨中流動(dòng),改善關(guān)節彈性。“無(wú)論是太極還是物理療法,都應提倡將治療方式變成日常家居習慣,”布里斯米說(shuō)。
適用于風(fēng)濕疼痛所致疼痛病癥的止痛。
健客價(jià): ¥39.9消炎、止痛、促進(jìn)傷口愈合,術(shù)后修復。
健客價(jià): ¥1070溫腎補脾,養血益精。用于脾腎虛損,腰膝酸痛,陽(yáng)萎遺精,耳鳴目眩,精血虧耗,肌體瘦弱,食欲減退,牙根酸痛。
健客價(jià): ¥78辛涼解表,清熱解毒。用于風(fēng)熱感冒,發(fā)熱頭痛,咳嗽口干,咽喉疼痛。
健客價(jià): ¥40清肝膽,利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤,耳鳴耳聾,耳部疼痛,脅痛口苦。
健客價(jià): ¥15散風(fēng)活血,舒筋止痛。用于中風(fēng)引起的筋脈掣痛,肢體麻木,行走不便,腰腿酸痛,頭痛頭昏等。
健客價(jià): ¥37.9活血化瘀,消腫止痛。用于瘀血阻絡(luò )所致的骨性關(guān)節炎、軟組織損傷,癥見(jiàn)關(guān)節腫脹、疼痛、活動(dòng)受限。
健客價(jià): ¥17.8消積化滯,行氣止痛。用于氣郁食滯所致的胸脅脹滿(mǎn)、胃脘疼痛、噯氣嘔惡、食少納呆。
健客價(jià): ¥22解表散寒,宣肺止嗽。用于風(fēng)寒束表、肺氣不宣所致的感冒咳嗽,癥見(jiàn)發(fā)熱、惡寒、咳嗽、鼻塞流涕、頭痛、無(wú)汗、肢體酸痛。
健客價(jià): ¥12辛涼解表,清熱解毒。用于風(fēng)熱感冒,發(fā)熱頭痛,咳嗽,口干,咽喉疼痛。
健客價(jià): ¥19舒肝活血,祛痰軟堅。用于肝郁氣滯、痰瘀互結所致的乳癖,癥見(jiàn)乳房腫塊或結節、數目不等、大小不一、質(zhì)軟或中等硬、或乳房脹痛、或經(jīng)前疼痛;乳腺增生病見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià): ¥45降低尿酸,緩解痛風(fēng),關(guān)節炎,關(guān)節腫脹疼痛,改善四肢麻木,風(fēng)濕性腰腿痛。
健客價(jià): ¥229內分泌系統疾病 :泌乳素依賴(lài)性月經(jīng)周期紊亂和不育癥(伴隨高或正常泌乳素血癥)、閉經(jīng)(伴有或不伴有溢乳)、月經(jīng)過(guò)少、黃體功能不足和藥物誘導的高泌乳激素癥(抗精神病藥物和高血壓治療藥物)。 非催乳素依賴(lài)性不育癥 :多囊性卵巢綜合癥、與抗雌激素聯(lián)合運用(如 :氯底酚胺)治療無(wú)排卵癥。 高泌乳素瘤 :垂體泌乳激素分泌腺瘤的保守治療,在手術(shù)治療前抑制腫瘤生長(cháng)或減小腫瘤面積,使切除容易進(jìn)行;術(shù)后可用于降低
健客價(jià): ¥142.5用于普通感冒或流行性感冒引起的發(fā)熱,也用于緩解輕至中度疼痛如頭痛、關(guān)節痛、偏頭痛、牙痛、肌肉痛、神經(jīng)痛、痛經(jīng)。
健客價(jià): ¥8.5睡眠不好人群 熟三七有活血化瘀的功效,通過(guò)清理血液垃圾,促進(jìn)血液循環(huán)達到改善睡眠質(zhì)量的問(wèn)題 愛(ài)美人士 對于內分泌失調,皮膚無(wú)光澤、有色斑的人群,食用熟三七能調節內分泌、改善面色萎黃、色斑、唇甲蒼白、皮膚出現皺紋、色素沉著(zhù),能清除血管垃圾、延緩衰老、美容養顏 免疫力低下者 體質(zhì)虛弱、易感冒、易疲勞等免疫力低下人群,食用熟三七可增強免疫力。 胃病人群 熟三七粉有修復胃粘膜、養胃的功效,長(cháng)期使用可改善胃
健客價(jià): ¥268舒筋健腰丸補益肝腎,強健筋骨,驅風(fēng)除濕,活絡(luò )止痛,主治腰膝酸痛;國公酒散風(fēng)祛濕,舒筋活絡(luò );東方活血膏祛風(fēng)散寒,活血化瘀,舒筋活絡(luò )。 三者聯(lián)合用藥,內服外貼,藥物通過(guò)經(jīng)絡(luò )氣血直達病灶,壯骨溫腎,祛濕散寒,增強機體免疫力,改善腰膝酸痛、冷痛、腫脹等病情。
健客價(jià): ¥2380用于痔瘡及其相關(guān)癥狀,如瘙癢、灼痛。
健客價(jià): ¥125緩解痛風(fēng)痛楚。
健客價(jià): ¥129理氣血,逐寒濕,溫經(jīng)止痛。用于心腹冷痛,泄瀉轉筋,骨節酸痛,四肢麻木,腰酸疼痛等癥。
健客價(jià): ¥15.79理氣血,逐寒濕,溫經(jīng)止痛。用于心腹冷痛,泄瀉轉筋,骨節酸痛,四肢麻木,腰酸疼痛等癥。
健客價(jià): ¥15舒筋活絡(luò ),活血散瘀。用于筋骨疼痛,肢體拘攣,腰背酸痛,跌打損傷。
健客價(jià): ¥8用于緩解局部軟組織疼痛,如(1)引起的局部軟組織疼痛。(2)慢性軟組織勞損所致的局部酸痛。(3)骨關(guān)節疾病的局部對癥止痛治療。
健客價(jià): ¥96肌肉痛、肩部僵硬酸痛、腰痛、關(guān)節痛、腱鞘炎(手和腕部疼痛)、肘部疼痛(網(wǎng)球肘等)及跌打損傷、扭傷引起的疼痛。
健客價(jià): ¥61肌肉痛、肩部僵硬酸痛、腰痛、關(guān)節痛、腱鞘炎(手和腕部疼痛)、肘部疼痛(網(wǎng)球肘等)及跌打損傷、扭傷引起的疼痛。
健客價(jià): ¥49