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鍛煉會(huì )對癌癥患者有效嗎?

2016-04-27 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:通常情況下,大多數成年人很難改善他們的飲食和鍛煉習慣,特別是對于癌癥患者和癌癥幸存者來(lái)說(shuō),十分困難?!鞍┌Y的治療過(guò)程將會(huì )導致機體疲勞,”DeNysschen表示,“當然,在你覺(jué)得累的時(shí)候,那么你最不想做的一件事情就是鍛煉?!?/div>

  營(yíng)養食物和有規律的運動(dòng)相結合,能夠是一種有效的用于減少癌癥患病風(fēng)險的措施,并且還能夠有效防止癌癥復發(fā)。“運動(dòng)對人體的益處已經(jīng)得到充分的證明,”CarolDeNysschen表示,她是健康營(yíng)養學(xué)部副教授。“如果我們能夠有效鼓勵人們要吃好,多運動(dòng),那么就會(huì )降低很多慢性疾病的發(fā)生率。”

  DeNysschen是一名公共衛生學(xué)碩士,也是一名注冊營(yíng)養師。“我們對運動(dòng)對癌癥患者的影響十分感興趣,”DeNysschen表示:“我們的研究可以對其他類(lèi)型癌癥的患者帶來(lái)好處。我們也希望,能夠找到膀胱癌病情進(jìn)展與鍛煉的關(guān)系。”

  通常情況下,大多數成年人很難改善他們的飲食和鍛煉習慣,特別是對于癌癥患者和癌癥幸存者來(lái)說(shuō),十分困難。“癌癥的治療過(guò)程將會(huì )導致機體疲勞,”DeNysschen表示,“當然,在你覺(jué)得累的時(shí)候,那么你最不想做的一件事情就是鍛煉。”

  DeNysschen的研究表明,運動(dòng)可以減少癌癥治療藥物帶來(lái)的副作用。在該項研究中,研究者們探究了運動(dòng)對乳腺癌患者的影響,癌癥患者們服用了芳香化酶抑制劑(AIs)類(lèi)藥物,研究發(fā)現,運功能夠減輕該藥物帶來(lái)的關(guān)節疼痛情況。“目前的問(wèn)題是,很多患者因為疼痛已經(jīng)停止服用AIs藥物,”DeNysschen表示,“AIs能夠降低癌癥復發(fā)風(fēng)險。”

  在該項研究中,基于參與者個(gè)人的健康水平,他們均被分配了三種鍛煉項目。每八周進(jìn)行一次DeNysschen鍛煉,包括阻力練習,柔韌性練習,手和手指關(guān)節疼痛練習等。每?jì)芍苓\動(dòng)強度逐漸增加。“在研究過(guò)程中,我們還鼓勵參與者每周進(jìn)行運動(dòng)項目創(chuàng )新,”DeNysschen表示。

  目前,初步的研究結論十分讓人欣慰?;颊弑硎?,=他們的疼痛程度減輕了,他們的生活質(zhì)量改善了,他們能夠更輕松地執行日?;顒?dòng)了。DeNysschen表示:“這只是一個(gè)良好的開(kāi)端,堅持鍛煉,患者會(huì )受益良多。”

  健康的植物性飲食習慣,包括每日攝入五份水果和蔬菜,并堅持鍛煉。DeNysschen表示:“保持最健康的身體,你只需要做兩件事情:吃得好,多運動(dòng)。”

  DeNysschen已經(jīng)注意到,癌癥患者通常認為,他們的生活已經(jīng)失去了控制。“如果我們能干預并幫助患者們改變他們的飲食和運動(dòng)習慣,那么就能夠幫助患者重新控制自己的生活,”她表示。“對有些人來(lái)說(shuō),培養健康的習慣就可以從癌癥中康復。”

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