一項初步研究發(fā)現，使用智能手機的提醒功能能夠提示人們進(jìn)行戶(hù)外運動(dòng)而幫助減少久坐的時(shí)間。這項研究由美國癌癥協(xié)會(huì )支持，由安德森腫瘤中心提供電子技術(shù)支持。

　　由證據顯示，久坐時(shí)間的增加與乳腺癌、大腸癌、卵巢癌、子宮內膜癌以及前列腺癌的危險增加有關(guān)。并且久坐還可以導致身體重量指數（BMI）增高和肥胖發(fā)生率的增加等。盡管如此，美國成年人每天仍然要花費8小時(shí)以上的時(shí)間靜坐。很少有針對減少久坐不動(dòng)時(shí)間的干預，甚至有很少的人知道手機技術(shù)可能在這方面會(huì )發(fā)揮作用。

　　俄克拉荷馬州健康科學(xué)中心的研究人員DarlaE.Kendzor和美國癌癥協(xié)會(huì )的KeremShuval博士探討了智能手機對于久坐行為干預措施的可能性。據調查，目前有三分之二的美國成年人擁有智能手機。

　　試驗參與者攜帶感應器，用于測定移動(dòng)距離。并且連續七天攜帶智能電話(huà)。參與者們一旦在過(guò)去的一天內坐立時(shí)間超過(guò)2小時(shí)，或者隨機詢(xún)問(wèn)時(shí)處于坐立狀態(tài)，那么就會(huì )受到一條信息，強調不間斷的坐立是對健康不利的，并鼓勵他們多進(jìn)行運動(dòng)。

　　在為期七天的時(shí)間里，參與者每天靜坐的時(shí)間比對照組顯著(zhù)減少了3%，相當于每天比對照組減少了25min的靜坐時(shí)間。