對許多人來(lái)說(shuō),睡覺(jué)是件再自然不過(guò)的事。但在生物學(xué)家眼里,睡覺(jué)這事兒卻是疑竇重重。其中最讓人好奇的,也許就在于做夢(mèng)這個(gè)環(huán)節。
當我們在睡夢(mèng)中展開(kāi)瑰麗或者恐怖的夢(mèng)境時(shí),最活躍的只有我們的腦子和眼睛。人腦的活動(dòng)與清醒時(shí)相似,而我們的眼睛會(huì )發(fā)生快速轉動(dòng)——以此為特征,這種常生出夢(mèng)境的睡眠階段被稱(chēng)為“快速動(dòng)眼(REM)睡眠”。
而當眼球安定下來(lái),我們的睡眠平穩過(guò)渡到“非快速動(dòng)眼(NREM)睡眠”階段。在整晚的睡眠中,NREM與REM交替出現。雖然許多動(dòng)物都具有睡眠行為,但只有鳥(niǎo)類(lèi)和哺乳類(lèi)具有REM睡眠和NREM睡眠。在這種特殊的睡眠模式中,是什么決定了兩種睡眠階段的相互交替?
此前的研究提示,這套切換機制可能藏在一個(gè)叫腦橋被蓋區的腦區。而近日,日本理化學(xué)研究所絲原重美團隊,成功在這個(gè)區域發(fā)現了能夠將小鼠“踢出”快速動(dòng)眼睡眠的神經(jīng)元。該論文發(fā)表在最新一期《科學(xué)》雜志上。
研究者將目光鎖定在了一種會(huì )表達Atoh1基因的神經(jīng)元上,認為這種神經(jīng)元可能具有影響REM睡眠的作用。為了更好地研究它,他們在這類(lèi)神經(jīng)元上裝了個(gè)“開(kāi)關(guān)”,通過(guò)添加適當的藥物,他們能夠像控制電燈一樣精確地激活或抑制這些神經(jīng)元。
在找到這些神經(jīng)元后,研究人員嘗試改變小鼠的睡眠周期。令人驚訝的是,他們分別人為縮短和延長(cháng)了小鼠的REM睡眠時(shí)間,NREM睡眠也隨之縮短和延長(cháng)了。這提示NREM睡眠可能受到REM睡眠的調控。這也是人們首次發(fā)現睡眠周期中不同階段之間的具體關(guān)系。這些一個(gè)接一個(gè)的“第一次”,也許能在未來(lái)的某一時(shí)刻,幫助人類(lèi)享受一個(gè)更為香甜的懶覺(jué)。
疏肝解郁、寧心安神。用于肝郁傷神所致的失眠癥,癥見(jiàn):失眠多夢(mèng),精神抑郁或急躁易怒,胸脅苦滿(mǎn)或胸膈不暢,口苦目眩,舌邊尖略紅,苔白或微黃,脈弦。
健客價(jià): ¥47具有改善睡眠的保健功能。
健客價(jià): ¥29.8是一款可以醫院家庭兩用型的睡眠檢測儀??蓪?shí)時(shí)檢測人體血氧和鼻氣流信息,對數據進(jìn)行TF卡存儲和上傳電腦功能,病人可以通過(guò)網(wǎng)絡(luò )請專(zhuān)家進(jìn)行病例診斷,滿(mǎn)足于醫院、社區、個(gè)人等多方面的需要。
健客價(jià): ¥3088養血安神片(立效):滋陰養血,寧心安神。用于陰虛血少,頭眩心悸,失眠健忘。 舒肝健胃丸(立效):疏肝開(kāi)郁,導滯和中。用于肝胃不和引起的胃脘脹痛,胸脅滿(mǎn)悶,嘔吐吞酸,腹脹便秘。 蛤蚧大補膠囊(白云山):補血益氣,健脾暖胃,祛風(fēng)濕,壯筋骨。用于男女體弱,頭暈目眩,食欲不振,腰酸骨痛。
健客價(jià): ¥29改善睡眠質(zhì)量,延緩衰老,提高免疫力,調整時(shí)差生物節奏。適用人群:睡眠質(zhì)量差,免疫力差,及需要倒時(shí)差的人群。
健客價(jià): ¥149疏風(fēng)清熱,化痰定驚。用于小兒感冒,因風(fēng)寒襲表,食滯化熱所致發(fā)熱惡寒,噴嚏流涕,咳嗽有痰及不思飲食,夜啼易驚等。
健客價(jià): ¥128改善睡眠、潤腸通便。
健客價(jià): ¥258補肝腎、強筋骨。適用于肝腎虧損,筋骨不堅證,癥見(jiàn)腰膝酸軟,頭暈眼花,體倦乏力,食少或兼睡眠不安者。
健客價(jià): ¥300適用于各種抑郁癥。對癥狀如快感缺乏,精神運動(dòng)性抑制,睡眠欠佳(早醒),以及體重減輕均有療效。也可用于其它癥狀如 :對事物喪失興趣,自殺念頭以及情緒波動(dòng),本藥在用藥1-2周后起效。
健客價(jià): ¥110安和五臟、健腦安神。用于頭目眩暈,耳鳴,四肢乏力疲軟,食欲不振,睡眠不深,多夢(mèng)。
健客價(jià): ¥38改善睡眠。
健客價(jià): ¥83補脾益腎。適用于脾腎兩虛癥見(jiàn)食欲減退,身倦乏力,睡眠差,健忘,夜尿頻,尿有余瀝,腰膝酸軟。
健客價(jià): ¥86調理睡眠質(zhì)量。
健客價(jià): ¥240調理睡眠質(zhì)量。
健客價(jià): ¥240改善睡眠。
健客價(jià): ¥35抗疲勞回復精力,補充體力,改善睡眠,抵抗更年期,提高受孕幾率。
健客價(jià): ¥149改善睡眠。
健客價(jià): ¥268與孕激素聯(lián)合使用建立人工月經(jīng)周期中用于補充主要與自然或人工絕經(jīng)相關(guān)的雌激素缺乏:血管舒縮性疾病(潮熱),生殖泌尿道營(yíng)養性疾病(外陰陰道萎縮,性交困難,尿失禁)以及精神性疾病(睡眠障礙,衰弱)。
健客價(jià): ¥33健脾,消食,止瀉。用于嬰兒非感染性腹瀉屬脾虛挾滯證候者,證見(jiàn):大便次數增多,糞質(zhì)稀,氣臭,含有未化之物,面色不華,乳食少進(jìn),腹脹腹痛,睡眠不寧。
健客價(jià): ¥28