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JCEM:激素波動(dòng)影響更年期女性睡眠

2015-06-19 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:這項研究對月經(jīng)周期中黃體期和卵泡期產(chǎn)生的激素波動(dòng)如何影響睡眠進(jìn)行了檢測。結果發(fā)現更年期女性在月經(jīng)到來(lái)之前的黃體期更容易產(chǎn)生睡眠障礙,而在月經(jīng)期之后的階段這種現象會(huì )得到改善。

  最近一項研究表明,處在絕經(jīng)早期階段的女性更容易發(fā)生睡眠障礙。絕經(jīng)期轉換的最早階段叫作更年期,處在這一階段的女性由于體內激素水平的波動(dòng),月經(jīng)周期容易出現異常,還可能發(fā)生睡眠障礙和潮熱。近日,相關(guān)研究結果發(fā)表在國際學(xué)術(shù)期刊JCEM上。

  這項研究對月經(jīng)周期中黃體期和卵泡期產(chǎn)生的激素波動(dòng)如何影響睡眠進(jìn)行了檢測。結果發(fā)現更年期女性在月經(jīng)到來(lái)之前的黃體期更容易產(chǎn)生睡眠障礙,而在月經(jīng)期之后的階段這種現象會(huì )得到改善。通過(guò)對志愿者的大腦活動(dòng)進(jìn)行檢測可發(fā)現,即使是對于處在生育最后階段的更年期女性來(lái)說(shuō),孕酮仍然會(huì )影響女性睡眠。

  參與該項研究的女性都要在睡眠實(shí)驗室睡兩次--其中一次是在月經(jīng)期開(kāi)始之前的幾天,而另一次則是在月經(jīng)期之后的幾天。研究人員利用腦電波圖像對志愿者的睡眠和腦活動(dòng)進(jìn)行了監測,同時(shí),每一位參與者還在進(jìn)行實(shí)驗室監測之前填寫(xiě)了睡眠質(zhì)量調查表,并進(jìn)行了血液檢測分析了血液中的激素水平。結果顯示在月經(jīng)到來(lái)之前,志愿者們的深度睡眠更少,更容易醒來(lái),同時(shí)她們的孕酮水平更高,而在月經(jīng)之后的一段時(shí)間里,這種現象得到改善。與此相比,年輕女性在整個(gè)月經(jīng)周期中的睡眠都更加穩定。

  研究人員最后指出,對于中年女性來(lái)說(shuō),月經(jīng)周期中激素的變化僅僅是影響睡眠質(zhì)量的一部分因素,而這項研究對于更好地理解更年期女性睡眠障礙問(wèn)題提供了重要信息。

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