韋氏詞典中，對完美主義的定義是：對完美的過(guò)度追求。完美則是指無(wú)法超越的準確或優(yōu)越。在平常人的概念中，完美主義總是和過(guò)高的標準和目標相聯(lián)系，也往往與負性情緒聯(lián)系在一起。
完美主義個(gè)體一方面為自己設定高標準，另一方面面對自己的表現進(jìn)行批判性自我評價(jià)的人格特質(zhì)傾向。因而完美主義往往與多種心理問(wèn)題有關(guān)，例如抑郁、焦慮、強迫、進(jìn)食障礙等。抑郁是其中最普遍的問(wèn)題。大量的實(shí)證研究表明，完美主義與臨床抑郁癥患者以及患有抑郁癥狀的大學(xué)生的有直接關(guān)系。
重慶師范大學(xué)教育科學(xué)學(xué)院暨應用心理學(xué)重點(diǎn)實(shí)驗室謝穎在漢斯出版社《心理學(xué)進(jìn)展》期刊上發(fā)表了相關(guān)文章。
完美主義作為一種穩定的人格特質(zhì)，其消極成分會(huì )產(chǎn)生抑郁等負性情緒。有哪些中介機制導致了負面情緒的發(fā)生呢？
自尊是社會(huì )決定完美主義和抑郁間的顯著(zhù)中介變量。完美主義者通常比較容易出現低自尊。他們往往把微不足道的消極反饋當成是現實(shí)自我與理想自我之間的差距。對自我的不滿(mǎn)意看成是完美主義傾向的關(guān)鍵部分。而對自我的滿(mǎn)意會(huì )直接導致自尊水平的高低。
完美主義不僅是抑郁的一個(gè)易感因素，而且與應對方式有著(zhù)密切的關(guān)系。完美主義者為對付內外環(huán)境要求及其有關(guān)的情緒困擾而采用的方法、手段或策略，影響了完美主義者的心理。當完美主義者不能很好地處理壓力時(shí)，就容易產(chǎn)生不良認知，從而導致心理問(wèn)題的出現。應對方式能夠減少因完美主義而產(chǎn)生的負性情緒。因此，完美主義雖然不易改變，卻可以通過(guò)改變應對方式，以達到調節負性情緒的目的。適應不良的應對方式在自我批評性完美主義和抑郁之間起完全中介作用。
社會(huì )支持對壓力與心理健康狀況也有影響。社會(huì )支持就是個(gè)人可以覺(jué)察到他人對自己的關(guān)心，愛(ài)護或者幫助。研究表明，那些低社會(huì )支持的完美主義者更可能患有抑郁，而對那些患有抑郁或者焦慮的完美主義者們，較高社會(huì )支持具有積極的保護作用。并且擁有較高的社會(huì )支持又是積極的完美主義者們可以?xún)然鐣?huì )支持去努力做得更好。因此，社會(huì )支持系統的完善將是緩解心理健康問(wèn)題的重要影響因素之一。
自我接納程度對完美主義者的心理有較大影響。自我接納程度和完美主義者程度成負相關(guān)關(guān)系。無(wú)條件自我接納與焦慮有負相關(guān)，而與情緒狀態(tài)有正相關(guān)。無(wú)條件接受自己水平高者，報告較低水平的抑郁、焦慮情緒，較高水平的幸福感。任何水平的自尊都可能反映了不良的自我評價(jià)過(guò)程，而不良的自我評價(jià)會(huì )使人們陷入抑郁或焦慮中，無(wú)條件自我納則可以提高個(gè)體的社會(huì )適應和心理健康水平。
雖然完美主義的消極成分影響非常大，但完美主義的的積極成分對個(gè)人心理的積極影響也不可忽視。它對提高個(gè)人心理健康有重要的影響力。未來(lái)我們還應該發(fā)掘如何通過(guò)提升積極完美主義，以期減少心理負性情緒的產(chǎn)生的幾率，進(jìn)而抑制不良情緒對人們生活的影響。
彼邁樂(lè )鹽酸舍曲林片：主要用于抑郁癥，亦可用于治療強迫癥。 荷氏B族維生素片：補充多種B族維生素。 順氣安神丸：調節“粘”熱，鎮靜安神。用于“赫依”，“粘”熱交爭，山川間熱，發(fā)燒，“赫依”引起的癲狂，昏迷，心神不安。
健客價(jià)： ￥618舒肝解郁，健脾安神。適用于輕、中度單相抑郁癥屬肝郁脾虛證者，癥見(jiàn)情緒低落、興趣下降、遲滯、入睡困難、早醒、多夢(mèng)、緊張不安、急躁易怒、食少納呆、胸悶、疲乏無(wú)力、多汗、疼痛、舌苔白或膩，脈弦或細。
健客價(jià)： ￥55輕、中度抑郁和焦慮。 神經(jīng)衰弱、心因性抑郁，抑郁性神經(jīng)官能癥，隱匿性抑郁，心身疾病伴焦慮和情感淡漠，更年期抑郁，嗜酒及藥癮者的焦躁不安及抑郁。
健客價(jià)： ￥62治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。
健客價(jià)： ￥102鹽酸帕羅西汀片，適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥狀：感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價(jià)： ￥581、舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿(mǎn)意后，繼續服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強迫癥。療效滿(mǎn)意后，繼續服用舍曲林可有效地防止強迫癥初始癥狀的復發(fā)。
健客價(jià)： ￥84適用于各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥122適用于各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))。
健客價(jià)： ￥166輕、中度抑郁和焦慮。 神經(jīng)衰弱、心因性抑郁，抑郁性神經(jīng)官能癥，隱匿性抑郁，心身疾病伴焦慮和情感淡漠，更年期抑郁，嗜酒及藥癮者的焦躁不安及抑郁。
健客價(jià)： ￥42主要用于治療各種類(lèi)型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴(lài)者戒斷后的情緒障礙。
健客價(jià)： ￥76適用于治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。
健客價(jià)： ￥55用于治療各種抑郁癥，本品的鎮靜作用較強，主要用于治療焦慮性或激動(dòng)性抑郁癥。
健客價(jià)： ￥21用于治療抑郁癥。
健客價(jià)： ￥68本品適用于治療各種類(lèi)型抑郁癥（包括伴有焦慮的抑郁癥）及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥106治療各種類(lèi)型的抑郁癥。包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力， 睡眠障礙，對日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療療效滿(mǎn)意后，繼續服用本品可防止抑郁癥的復發(fā)。
健客價(jià)： ￥152治療各種類(lèi)型的抑郁，包括伴有焦慮的抑郁癥反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力，睡眠障礙，對日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥：感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸，出汗，氣短，胸痛，惡心，麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見(jiàn)的社交焦慮的癥狀：心悸，出汗，氣短
健客價(jià)： ￥781.抑郁癥：百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀，伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強迫癥：百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強迫觀(guān)念及強迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥：百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導瀉行為。
健客價(jià)： ￥266用于抑郁癥的治療，對于伴有或不伴焦慮癥的患者均有效。
健客價(jià)： ￥64慢性腦血管病及腦外傷等所引起的腦功能損害。能改善主觀(guān)癥狀、語(yǔ)言、焦慮、抑郁、記憶減退、智能下降等精神行為障礙。
健客價(jià)： ￥44各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥58舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿(mǎn)意后，繼續服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復發(fā)和再發(fā)。舍曲林也用于治療強迫癥，初始治療有反應后，舍曲林在治療強迫癥二年的時(shí)間內，仍保持它的有效性、安全性和耐受性。
健客價(jià)： ￥48舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿(mǎn)意后，繼續服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復發(fā)和再發(fā)。 舍曲林也用于治療強迫癥，初始治療有反應后，舍曲林在治療強迫癥二年的時(shí)間內，仍保持它的有效性、安全性和耐受性。
健客價(jià)： ￥37舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿(mǎn)意后，繼續服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復發(fā)和再發(fā)。 舍曲林也用于治療強迫癥。初始治療有反應后，舍曲林在治療強迫癥的二年時(shí)間內，仍保持它的有效性、安全性和耐受性。
健客價(jià)： ￥20用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿(mǎn)意后，繼續服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復發(fā)和再發(fā)。舍曲林也用于治療強迫癥。初始治療有反應后，舍曲林在治療強迫癥的二年時(shí)間內，依然保持它的有效性、安全性和耐受性。
健客價(jià)： ￥48
健客－國家藥監局認證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和做最值得信賴(lài)的智慧健康服務(wù)平臺
關(guān)于健客 ｜
聯(lián)系我們
