美國心臟協(xié)會(huì )一項新研究發(fā)現,擁有強烈而明確的生活目標能夠降低心臟病和中風(fēng)危險。
新研究中,美國西奈山醫學(xué)中心預防心臟病學(xué)專(zhuān)家蘭迪·科恩博士及其同事對13.7萬(wàn)名參試者的10項相關(guān)數據進(jìn)行了統計分析,并將“生活目標”定義為“生活有明確的意義和指向感”。之后,研究人員重點(diǎn)分析了“目標感”對心臟病發(fā)病風(fēng)險以及心臟病致死率的影響。結果發(fā)現,生活中缺乏目標感的人更容易罹患心臟病,心腦血管疾病死亡率也更高。生活目標強烈的人,總體死亡率可降低23%,心臟病、中風(fēng)、心臟支架手術(shù)等風(fēng)險降低19%。
研究負責人阿倫·羅贊斯基表示,早期研究的焦點(diǎn)是生活目標感對心理健康的影響,涉及焦慮和抑郁等負面因素及樂(lè )觀(guān)等積極因素。最新研究首次發(fā)現,生活目標是否明確直接關(guān)系到心臟健康。
科恩博士表示,樹(shù)立和維持良好的生活目標對心臟健康起到保護作用,甚至可挽救生命。因此,為了自身健康,人人都應該仔細思考一下:“我是否有明確的生活目標”這個(gè)嚴肅問(wèn)題。如果答案為否定,那么請盡快確定生活目標,以保護心臟及自身整體健康。
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