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以色列研究人員稱(chēng)睡眠不規律易背痛

2014-12-26 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:研究人員對2131名平均年齡在46歲的志愿者進(jìn)行了調查,了解他們腰酸背痛的時(shí)間。這些人平均有著(zhù)15.8年的工作年齡,每天平均工作時(shí)長(cháng)為9.6小時(shí),通過(guò)定期的檢查后,研究人員發(fā)現,那些身體健康狀況好、沒(méi)有睡眠問(wèn)題的員工腰酸背痛的幾率比睡眠狀況差的員工低150%。

  以色列海法大學(xué)與特拉維夫sourasky醫學(xué)中心共同研究發(fā)現:成年人常見(jiàn)的缺乏睡眠以及背部疼痛之間存在著(zhù)重要的聯(lián)系,睡眠不足直接導致了背部疼痛的產(chǎn)生。

  研究人員對2131名平均年齡在46歲的志愿者進(jìn)行了調查,了解他們腰酸背痛的時(shí)間。這些人平均有著(zhù)15.8年的工作年齡,每天平均工作時(shí)長(cháng)為9.6小時(shí),通過(guò)定期的檢查后,研究人員發(fā)現,那些身體健康狀況好、沒(méi)有睡眠問(wèn)題的員工腰酸背痛的幾率比睡眠狀況差的員工低150%。另外,女性失眠與背痛之間的關(guān)系更為密切。在排除社會(huì )經(jīng)濟水平及生活方式等因素后,這一結論依然成立。

  研究人員分析,從調查結果看出,睡眠障礙的人群中,腰酸背痛比例明顯上升。這可能由于,睡眠有問(wèn)題的人群往往遭受巨大的工作和生活壓力,而長(cháng)期缺乏休息又導致肌肉緊張,加上生活中缺乏鍛煉,很容易造成腰酸背痛。

  目前在成人中背痛比例達到了60%~80%,成為困擾很多人的慢性病,也是很多企業(yè)支付員工賠償的首要原因。在歐洲該支出占到了國內生產(chǎn)總值的0.5%~2%。研究人員稱(chēng):如果人們長(cháng)期睡眠不規律、有失眠問(wèn)題等,個(gè)人對于疼痛的敏感性會(huì )增加,也加大了腰椎疾病和頸椎疾病的患病風(fēng)險。

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