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研究表明自我感覺(jué)年輕的人更長(cháng)壽

2014-12-18 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:心理學(xué)家認為,一個(gè)人的自我感知年齡是一種最簡(jiǎn)單便捷的方法去判斷一個(gè)人能否長(cháng)壽。一個(gè)人之所以會(huì )自我感覺(jué)比實(shí)際年齡更為年輕,是基于他自身健康的身體狀態(tài)和自己對于長(cháng)壽的追求。

  你知道嗎?其實(shí)你感覺(jué)自己有多少歲,你身體的年齡就有多少歲。據《每日郵報》報道,科學(xué)研究表明,自我感知年齡比實(shí)際年齡更年輕的人群,長(cháng)壽的幾率更大;而對于感知年齡較實(shí)際年齡年長(cháng)的人群,則會(huì )較早去世。

 
  從事老齡化調查研究的人員利用八年時(shí)間調查研究了6500名實(shí)際平均年齡在68.5歲,但自我感知年齡平均為56.8歲的老年人。其中約有70%的人自我感知年齡比實(shí)際年齡年輕至少3歲,而45%的人感知年齡和實(shí)際年齡相仿,只有20%的人覺(jué)得自己比實(shí)際年齡更老。調查結果顯示,感知年齡更為年輕的人,死亡率為14.3%,與實(shí)際年齡相仿的人,死亡率為18.5%,而感覺(jué)自己更老的人,死亡率卻高達25%。
 
  心理學(xué)家認為,一個(gè)人的自我感知年齡是一種最簡(jiǎn)單便捷的方法去判斷一個(gè)人能否長(cháng)壽。一個(gè)人之所以會(huì )自我感覺(jué)比實(shí)際年齡更為年輕,是基于他自身健康的身體狀態(tài)和自己對于長(cháng)壽的追求。這樣的話(huà),他能夠長(cháng)壽也是毋庸置疑的,因此,想要生命常在,就要保持良好的身體狀態(tài),讓自己越活越年輕。
 
 
  然而,該項科學(xué)研究只是揭示了感知年齡和實(shí)際壽命之間的聯(lián)系,對于癌癥死亡率卻應另當別論。研究報告表明,對于癌癥患者而言,一個(gè)健康的生活不僅僅是健康狀況的維持,也是藥物治療的遵守。同時(shí),心里對于生命的渴望和心態(tài)的年輕也十分重要。
 
  自我感知年齡也是會(huì )隨自身健康狀況而不斷變化的,因此對于那些感覺(jué)自己比實(shí)際年齡更為年長(cháng)的人群,可以針對自己身體所反映出的健康信號,來(lái)判斷自己的身體狀況,同時(shí)以一種健康的生活方式來(lái)改變。身體健康了,自己也就覺(jué)得自己年輕了。
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