吃宵夜會(huì )讓人"變笨"??？美國最新研究顯示真有這可能

2014-11-27 來(lái)源：健客網(wǎng)社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：科爾韋爾與一個(gè)研究團隊讓一些實(shí)驗鼠僅在它們通常要睡覺(jué)的時(shí)間進(jìn)食，而讓另一些實(shí)驗鼠在它們通常清醒的時(shí)間進(jìn)食。

　　吃宵夜除了長(cháng)胖，還可能會(huì )讓您記憶力下降哦。根據外媒報道，研究人員對實(shí)驗鼠的研究顯示證實(shí)這一點(diǎn)。這樣一來(lái)，不得已要吃宵夜的“夜班族”該怎么辦呢？

　　新研究表明，現代生活的忙亂節奏意味著(zhù)，人們往往不能定時(shí)吃飯，而進(jìn)食時(shí)間的改變可能會(huì )對記憶力產(chǎn)生不利影響。一項以實(shí)驗鼠為對象的研究發(fā)現，在通常應該睡覺(jué)的時(shí)間進(jìn)食會(huì )損害實(shí)驗鼠對曾經(jīng)見(jiàn)過(guò)的物體的記憶力，即便它們的睡眠時(shí)長(cháng)與遵循正常進(jìn)食和睡眠時(shí)間表的實(shí)驗鼠一樣。

　　據美國媒體報道，人類(lèi)與許多動(dòng)物一樣，有著(zhù)與晝夜明暗循環(huán)周期相一致的內部生物鐘，即晝夜節律。該研究論文的作者之一、美國加利福尼亞大學(xué)洛杉磯分校的克里斯托弗·科爾韋爾說(shuō)，在當今社會(huì )，這些節律受到越來(lái)越大的干擾。

　　此前的研究表明，在身體的自然睡眠階段進(jìn)食可能會(huì )對動(dòng)物的健康產(chǎn)生不利影響，但這樣做是否也會(huì )影響認知？

　　科爾韋爾與一個(gè)研究團隊讓一些實(shí)驗鼠僅在它們通常要睡覺(jué)的時(shí)間進(jìn)食，而讓另一些實(shí)驗鼠在它們通常清醒的時(shí)間進(jìn)食?？茽栱f爾說(shuō)，這些實(shí)驗鼠改變了睡覺(jué)時(shí)間，但它們的睡眠時(shí)長(cháng)、進(jìn)食量和體重仍與正常時(shí)間進(jìn)食的實(shí)驗鼠一樣。

　　在另一項實(shí)驗中，他們將實(shí)驗鼠置于一個(gè)裝有兩個(gè)不同物體的盒子中，任由它們探索。然后又將它們置于一個(gè)裝有一個(gè)熟悉物體和一個(gè)新物體的盒子中，計算這些實(shí)驗鼠探索每個(gè)物體的時(shí)長(cháng)。

　　與進(jìn)食時(shí)間正常的實(shí)驗鼠相比，進(jìn)食時(shí)間失調的實(shí)驗鼠的記憶力顯著(zhù)下降。改變了進(jìn)食和睡眠時(shí)間的實(shí)驗鼠探索熟悉物體的時(shí)間增加，表明它們不記得曾看到過(guò)這一物體。

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