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走路少易患高血壓!日本研究發(fā)現開(kāi)車(chē)族風(fēng)險高

2014-11-26 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:岡檀對影響步數的原因做了調查。根據日本總務(wù)省全國消費實(shí)況調查,在小型汽車(chē)普及率高的都道府縣,人們走路的次數很少。
  近日,日本和歌山縣立醫科大保健護理系講師岡檀通過(guò)分析發(fā)現,某一地區的居民步行機會(huì )少的話(huà),高血壓患者所占人口比例就大。人們步行機會(huì )少的地方通常是一些車(chē)站數量少距離遠的都道府縣,這種情況下人們大多會(huì )選擇小型汽車(chē)作為出行方式。然而,這種致使走路次數少的生活環(huán)境有可能會(huì )使到居民患高血壓的概率上升。
 
 
  為了探究致使人們患高血壓的眾多原因,岡檀用統計學(xué)的方法分析了日本厚生勞動(dòng)省國民健康營(yíng)養調查的數據。厚生勞動(dòng)省對一些研究者矚目的都道府縣進(jìn)行了高血壓患者比例、鹽分及蔬菜的攝取量、走路步數、吸煙率的調查。通過(guò)數據分析,岡檀發(fā)現走路步數少與患高血壓比例有很大的關(guān)系。
 
  接著(zhù),岡檀對影響步數的原因做了調查。根據日本總務(wù)省全國消費實(shí)況調查,在小型汽車(chē)普及率高的都道府縣,人們走路的次數很少。另外,從日本運輸政策機構研究的年度報告來(lái)看,人們生活區域特定面積內,地鐵站越少人們就越少走路。
 
 
  持續長(cháng)時(shí)間走路之類(lèi)的有氧運動(dòng)能抑制血壓。岡檀通過(guò)分析覺(jué)得車(chē)站多的地區人們走路的時(shí)間自然變長(cháng),這就有可能抑制血壓的上升,而使用小汽車(chē)的話(huà)就減少了步行的距離,也就不能抑制血壓的上升。岡檀還呼吁:“為了防止高血壓,除了要養成良好的飲食習慣及運動(dòng)習慣之外還要注意居住環(huán)境等社會(huì )因素的影響。”
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