空氣污染重 吃橙子防PM2.5
摘要:研究人員同時(shí)還記錄了病人入院前后的當地空氣污染水平。分析結果表明,如果道路空氣中,交通污染顆粒物濃度每增加10微克/立方米,哮喘患者或慢性阻塞性肺病患者入院的幾率增加35%。
立秋一過(guò),空氣濕度加大,為細菌提供了良好的繁殖和生存環(huán)境。有研究顯示,夏秋季早9點(diǎn)和晚5點(diǎn),空氣中細菌數量最多,加上此時(shí)正是上下班高峰時(shí)段,揚塵也最多,空氣環(huán)境很差。除了要戴口罩、勤洗口鼻外,多吃富含維生素C的果蔬也有助于抗污染。
據《流行病學(xué)》雜志最新報道,英國研究人員發(fā)現,多吃維生素C含量豐富的水果或蔬菜可以減輕空氣污染對慢性肺病患者的傷害。在這項新研究中,英國倫敦大學(xué)國王學(xué)院的研究人員對200多名哮喘患者和慢性阻塞性肺?。–OPD)患者進(jìn)行了調查。病人年齡在54歲—74歲之間,且多數都有吸煙史。
研究人員同時(shí)還記錄了病人入院前后的當地空氣污染水平。分析結果表明,如果道路空氣中,交通污染顆粒物濃度每增加10微克/立方米,哮喘患者或慢性阻塞性肺病患者入院的幾率增加35%。并且,體內維生素C含量最低的患者,住院幾率要比最高者高1.2倍。
加拿大環(huán)境健康科學(xué)家邁克爾·布勞表示,越來(lái)越多的研究表明,抗氧化劑可以抵消空氣污染的部分危害。就維生素C而言,它可以保護人體免受自由基的損害,而自由基一般都是污染物進(jìn)入肺部時(shí)形成的。因此,生活環(huán)境差或長(cháng)期在粉塵污染重的地方工作的人,可以多吃些富含維生素C的果蔬,如橙子、葡萄、獼猴桃、辣椒等,有助于身體抵抗污染。