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哮喘病人可以游泳嗎 日常保健方法有哪些

2019-04-12 來(lái)源:健客社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:有很多患有哮喘疾病的人都知道,運動(dòng)容易誘發(fā)哮喘,所以有很多患者在生活當中能不動(dòng)就不動(dòng),其實(shí)適當的運動(dòng)能夠讓患者的肺部得到很好的鍛煉,尤其是游泳這些運動(dòng)方式,對于患者來(lái)說(shuō)是有利無(wú)害的。

對于哮喘病,大家還是很熟悉的,它是一種很復雜又頑固的呼吸道疾病,治療不及時(shí)的話(huà)將會(huì )對自身健康產(chǎn)生極大的威脅,嚴重時(shí)甚至會(huì )致命。因此日常保健顯得極為重要,那么,在日常生活當中,哮喘患者日常保健方法有哪些?哮喘病人可以游泳嗎?

哮喘患者日常保健方法有哪些?

1、防寒保暖:冬春天氣寒冷,極易引起感冒、上呼吸道感染等常見(jiàn)病,從而導致哮喘發(fā)作。所以,有哮喘病史的患者應格外注意防寒保暖,特別要注意頸部的保暖。

2、調整飲食:飲食應清淡又富有營(yíng)養,不吃能引起哮喘發(fā)作的食物和“發(fā)物”,少吃辛辣油膩的食品;要少食多餐,不吃過(guò)甜、過(guò)咸的食物。

3、屋塵螨:是哮喘最常見(jiàn)的變應原,也是哮喘在世界范圍內的重要發(fā)病因素。每周用熱水洗滌床單和毛毯,在太陽(yáng)下晾曬;枕頭和被褥用不透氣的外罩包起來(lái);避免使用毛毯,代之以漆布或木地板;盡量使用帶濾網(wǎng)的洗塵器,室內濕度保持在50%以下。

哮喘病人可以游泳嗎?

有很多患有哮喘疾病的人都知道,運動(dòng)容易誘發(fā)哮喘,所以有很多患者在生活當中能不動(dòng)就不動(dòng),其實(shí)適當的運動(dòng)能夠讓患者的肺部得到很好的鍛煉,尤其是游泳這些運動(dòng)方式,對于患者來(lái)說(shuō)是有利無(wú)害的。

游泳的時(shí)候我們所處的環(huán)境是比較濕潤的,這樣有助于改善呼吸,而且運動(dòng)呼吸的規律以及運動(dòng)節奏都比較適中,身體是處于臥位狀態(tài),受到的壓力比較小,而且在運動(dòng)的時(shí)候也不會(huì )接觸到灰塵,可以避免抗原刺激,這些因素對于哮喘疾病的人來(lái)說(shuō)都是非常有益的,可以說(shuō)游泳是哮喘患者最好的運動(dòng)方式了。

哮喘疾病的人在游泳的時(shí)候可以選擇蛙泳或者是自由泳的方式,不過(guò)患者朋友們在游泳之前一定要提前十幾分鐘吸入平喘的藥物,這樣才能夠在游泳的時(shí)候更加安全一些,哮喘患者在游泳的時(shí)候還應該要注意,運動(dòng)的強度應該循序漸進(jìn),如果突然之間加大運動(dòng)量,可能會(huì )引起哮喘發(fā)作,與此同時(shí)患者還應該注意游泳的時(shí)間,一天當中最好是不要超過(guò)一個(gè)小時(shí)。

以上便是關(guān)于哮喘病人可以游泳嗎及日常保健方法有哪些的相關(guān)介紹,由以上介紹可知,哮喘患者是可以游泳的,但是在游泳的時(shí)候一定要注意做好相關(guān)事宜,因為哮喘疾病的發(fā)生很可能會(huì )危害到患者的生命安全,因此對于哮喘的出現,我們一定要引起高度重視,除了應該積極配合醫生治療之外,還應該做好相關(guān)護理。

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