糖尿病患者首先要“管住嘴”，在飲食管理中計算并控制每日所需攝入的總熱量、各類(lèi)營(yíng)養素的需要量，由此來(lái)決定每日吃什么。下面，為大家介紹一個(gè)“手掌法則”。利用自己的手，就可以基本確定每日所需食物的量了。這種方法雖然不是特別精確，但卻比“食物交換份法”來(lái)得簡(jiǎn)單、實(shí)用。
碳水化合物、水果：兩個(gè)拳頭
選用相當于自己兩個(gè)拳頭大小的淀粉類(lèi)食物，如饅頭、花卷、米飯等，就可以滿(mǎn)足一天碳水化合物的需求量了。特別要提醒大家的是，兩個(gè)拳頭是一天的攝入量。碳水化合物對血糖影響非常大，進(jìn)食時(shí)一定要限制攝入量。因此，兩個(gè)拳頭的攝入量，糖友最好分2-3次進(jìn)食。
而水果一天需要量則相當于1個(gè)拳頭大小。
蛋白質(zhì)：一個(gè)掌心
50克的蛋白質(zhì)相當于掌心大小、約為小指厚的一塊。每天吃50—100克的蛋白質(zhì)即可滿(mǎn)足一天需求。
蔬菜：兩手抓
兩只手能夠抓住的菜量（1把）可相當于500克的量，每天進(jìn)食500至1000克蔬菜可滿(mǎn)足需要。當然這些蔬菜都是低碳水化合物蔬菜如綠豆、豆芽、卷心菜等。
脂肪：一個(gè)拇指尖
要限制脂肪（黃油）的攝入，每天僅取拇指的尖端（第一節）就足夠。
瘦肉量：一指厚兩指寬
切一塊與食指厚度相同，與兩指（食指和中指并攏）的長(cháng)度、寬度相同的瘦肉相當于50克的量，可滿(mǎn)足一天需要。
酒：一根手指高
酒精可能誘發(fā)低血糖，糖友最好不飲酒，如果實(shí)在要喝的話(huà)，建議白酒的量以拇指高度為準，紅酒的量以食指高度為準，啤酒的量則以中指高度為準。
（實(shí)習編輯:：劉睿昌）
愛(ài)全樂(lè )作為支氣管擴張劑用于慢性阻塞性肺部疾病引起的支氣管痙攣維持治療，包括慢性支氣管炎和肺氣腫。愛(ài)全樂(lè )可與吸入性β受體激動(dòng)劑合用于治療慢性阻塞性肺部疾病包括慢性支氣管炎和哮喘引起的急性支氣管痙攣。
健客價(jià)： ￥743該產(chǎn)品用于定量檢驗指尖新鮮毛細管全血中葡萄糖含量。
健客價(jià)： ￥120適用于妊娠早期的輔助診斷。
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健客價(jià)： ￥75該產(chǎn)品用于體外定量檢測人指尖新鮮毛細血管全血中的葡萄糖濃度。
健客價(jià)： ￥199用于自測人體毛細血管全血中葡萄糖的濃度，本產(chǎn)品用于體外監測，測試結果僅供參考，不能作為糖尿病的診斷工具。
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健客價(jià)： ￥14該產(chǎn)品用于體外監測人體毛細血管全血中的葡萄糖濃度。
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健客價(jià)： ￥148該產(chǎn)品用于體外監測人體毛細血管全血中的葡萄糖濃度。
健客價(jià)： ￥158用于醫院快速血糖檢查及糖尿病患者自我血糖監測。
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健客價(jià)： ￥75
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