都說(shuō)“陪伴”是最深情的告白。如果你不善言辭，不常甜言蜜語(yǔ)，那不妨陪伴她/他一起運動(dòng)，一起減肥。下面小編推薦的雙人的運動(dòng)，適合情侶、閨蜜、基友。趕緊一起來(lái)試試這別樣的“秀恩愛(ài)”方式吧。
1.兩人相背而坐，腰背挺直。兩腿打開(kāi)與肩同寬，腳板勾起，兩手垂放在身側。
2.保持臀部背骨貼合，上身慢慢向前屈，直到自己的極限位置，停住，保持3-5個(gè)呼吸。
1.兩人面對面坐姿，雙膝彎曲，一人雙腿在內一人在外，腳尖勾對方小腿，臀固定，雙手抱胸，手肘碰膝。
2.以勾住對方小腿的腳為支撐點(diǎn)，兩人上半身同時(shí)往后躺但不碰地，做仰臥起坐動(dòng)作。重復15~30次。
1.背靠背，手肘扣住手肘，一個(gè)人向前彎腰，另一個(gè)人放松隨勢后仰。交替進(jìn)行。
1.A仰面躺在健身球上，腰背緊貼健身球，腹部收緊，兩腿繃直。
2.B兩腿前后分開(kāi)作弓步。兩手伸直，拉住A的雙手。
用于肥胖癥或體重超重患者（體重指數≥24）的治療。
健客價(jià)： ￥103.8用于肥胖或體重超重患者(體重指數≥24)的治療。
健客價(jià)： ￥105用于肥胖癥或體重超重患者（體重指數≥24）的治療。
健客價(jià)： ￥118奧利司他膠囊(舒爾佳)： 用于肥胖癥或體重超重患者（體重指數≥24）的治療。 維生素C片： 增強免疫力，預防感冒，補充維生素 C，充水果蔬菜攝取不足。
健客價(jià)： ￥538奧利司他膠囊：用于肥胖癥或體重超重患者（體重指數≥24）的治療。
健客價(jià)： ￥248用于肥胖或體重超重患者（體重指數≥24）的治療。
健客價(jià)： ￥108用于肥胖或體重超重患者（體重指數≥24）的治療。
健客價(jià)： ￥128用于肥胖或體重超重患者（體重指數≥24）的治療。
健客價(jià)： ￥55用于肥胖癥或體重超重患者（體重指數=24）的治療。
健客價(jià)： ￥185用于肥胖或體重超重患者（體重指數≥24）的治療。
健客價(jià)： ￥41.8本品適用于肥胖癥患者和伴發(fā)危險因素(高血壓、糖尿病盒高血脂癥)的超重患者。本品通過(guò)減輕體重和維持體重，并結合低熱量飲食控制肥胖；還可用于減少在體重減低后的反彈。
健客價(jià)： ￥197用于肥胖或體重超重患者（體重指數≥24）的治療。
健客價(jià)： ￥58用于肥胖癥或體重超重患者（體重指數≥24）的治療。
健客價(jià)： ￥55.8輕身減肥，益氣健脾，活血化瘀，寬胸去積。用于單純性肥胖。
健客價(jià)： ￥135用于肥胖癥或體重超重患者（體重指數≥24）的治療。
健客價(jià)： ￥829用于肥胖或體重超重患者（體重指數≥24）的治療。
健客價(jià)： ￥188用于肥胖癥或體重超重患者（體重指數≥24）的治療。
健客價(jià)： ￥415湯臣倍健左旋肉堿茶多酚荷葉片：減肥。 奈氏力斯水果濃縮復合咀嚼片：1.需要補充維生素C的人群，節食減肥或新鮮蔬菜水果攝取不足的人群；2.皮膚老化、暗黃、有色斑、曬斑的人，希望肌膚美白的需求者；3.經(jīng)常煙酒過(guò)多，工作壓力大或在嚴重污染區生活者；4.服用抗生素、避孕藥、抗腫瘤藥人群；5.牙齦出血、長(cháng)色斑、流鼻血等現象者；6.免疫力底下、易感冒生病及處于感冒、感染期者；7.體內缺鐵、貧血者。 康力士
健客價(jià)： ￥10661.免疫力低下人群、年老體弱、病后康復人群。2.強力勞動(dòng)及大運動(dòng)量者。3.高血壓、高血脂、胃腸病患者。4.營(yíng)養不良，貧血人群。5.減肥者。6.腫瘤患者，特別是經(jīng)放化療的腫瘤患者。
健客價(jià)： ￥288用于節食，體育鍛煉及減肥均不能滿(mǎn)意控制血糖的2型糖尿病。
健客價(jià)： ￥10.5用于節食，體育鍛煉及減肥均不能滿(mǎn)意控制血糖的2型糖尿病。
健客價(jià)： ￥27.7用于非胰島素依賴(lài)型糖尿?。á蛐吞悄虿。?，肥胖病人與有血管并發(fā)癥者尤為適用。
健客價(jià)： ￥23用于節食，體育鍛煉及減肥均不能滿(mǎn)意控制血糖的2型糖尿病。
健客價(jià)： ￥13.8
不想糖尿病低齡化？專(zhuān)家：就該吃這些食物??！
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