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糖尿病的運動(dòng)治療 什么情況下不宜運動(dòng)

2019-04-08 來(lái)源:健客社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:運動(dòng)時(shí)糖尿病病人治療的重要方面。但糖尿病病人畢竟是病人,所以有些情況在鍛煉中必須注意。簡(jiǎn)單地說(shuō),糖尿病病人在進(jìn)行鍛煉時(shí)必須遵循"持之以恒,量力而行"的原則。

糖尿病是一種目前無(wú)法根治的疾病,對于糖尿病的治療,一般的治療方法就是藥物治療輔以合理的飲食搭配。其實(shí),治療糖尿病的同時(shí),患者也應該注意日常的體育鍛煉,適量的體育鍛煉對糖尿病的緩解也是很有幫助的。然而,有很多情況下糖尿病患者也是不適合運動(dòng)的。那么,什么情況下糖尿病患者不適合進(jìn)行運動(dòng)?

以下情況病人應避免運動(dòng)或減少運動(dòng)量:

血糖控制很差時(shí)運動(dòng)可能引起血糖進(jìn)一步升高,甚至引起糖尿病酮癥酸中毒;

②較重的糖尿病有大血管并發(fā)癥時(shí),要嚴格選擇好運動(dòng)方式,并掌握好運動(dòng)量,以免血壓升高以及腦血管意外,心肌梗死及下肢壞死的發(fā)生;

③較重的糖尿病眼底病變病人視網(wǎng)膜血管異常,通透性增加,過(guò)量運動(dòng)可加重眼底病變,甚至引起眼底較大血管的破裂出血,影響病人的視力;

④有較嚴重的糖尿病腎病時(shí),過(guò)量運動(dòng)會(huì )使腎臟的血流量增多,增加尿蛋白的排泄量,加快糖尿病腎病的發(fā)展,此類(lèi)病人不適于較劇烈的體育鍛煉;

⑤其他應激情況包括各種感染、心火腦血管病變尚未穩定之時(shí)、糖尿病酮癥酸中毒或高滲性糖尿病昏迷的恢復期。

當然,除了存在急癥情況以外,糖尿病病人沒(méi)有完全臥床休息的必要,而應該堅持一定的運動(dòng),哪怕是局部鍛煉。關(guān)鍵的問(wèn)題在于運動(dòng)方式和運動(dòng)量要適宜。

糖尿病病人的運動(dòng)注意事項是什么

運動(dòng)時(shí)糖尿病病人治療的重要方面。但糖尿病病人畢竟是病人,所以有些情況在鍛煉中必須注意。簡(jiǎn)單地說(shuō),糖尿病病人在進(jìn)行鍛煉時(shí)必須遵循"持之以恒,量力而行"的原則。

首先,糖尿病病人必須長(cháng)期堅持鍛煉身體,不論天氣變化及生活規律的變更,都不要放棄必要的體育鍛煉。其次,病人進(jìn)行的體育鍛煉方式以及運動(dòng)量都必須適合自己的身體狀況,要量力而行,勿使過(guò)勞。因為并不是任何一種運動(dòng)方式及運動(dòng)量對身體都永遠有利無(wú)害。據美國糖尿病協(xié)會(huì )分析,糖尿病病人如體育鍛煉不當,可能會(huì )帶來(lái)以下幾種不良的反應。

血壓波動(dòng)。表現為運動(dòng)中血壓升高,運動(dòng)后又發(fā)生體位性低血壓。

血糖波動(dòng)。如低血糖癥,尤其容易發(fā)生在運動(dòng)量過(guò)大又沒(méi)有及時(shí)幾餐的時(shí)候,有時(shí)還可能發(fā)生應激性血糖升高。

心臟缺血加重。甚至誘發(fā)心律不齊,心肌梗死或者心力衰竭。

微血管并發(fā)癥加重。如尿蛋白增多、視網(wǎng)膜出血等情況可能發(fā)生。

運動(dòng)器官病變加重。如退行性關(guān)節病以及下肢潰瘍的發(fā)生或加重等。

以上文章就是關(guān)于“什么情況下糖尿病患者不適合進(jìn)行運動(dòng)?”的一些介紹??梢?jiàn),糖尿病患者要進(jìn)行運動(dòng)也是很多注意事項的?;颊弑仨氶L(cháng)期堅持鍛煉身體,當然,體育鍛煉方式以及運動(dòng)量都必須適合自己的身體狀況,要量力而行,勿使過(guò)勞。 

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