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糖尿病可以吃什么水果 這四種水果放心吃

2019-03-21 來(lái)源:健客社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:木瓜含有蛋白分解酶,有助于分解蛋白質(zhì)和淀粉質(zhì),降低血糖。此外,木瓜還含有獨特的番木瓜堿,有助于糖尿病患者增強體質(zhì)

現在患有糖尿病的人越來(lái)越多。糖尿病患者在生活中有很多事情都需要注意,如果不小心吃錯了食物,就會(huì )增加身體的含糖量讓疾病進(jìn)一步惡化,因此,在飲食上糖尿病人要十分注意。那么,糖尿病可以吃什么水果?

一、火龍果。降糖關(guān)鍵點(diǎn):高纖維、低糖分、低熱量

火龍果的特點(diǎn)是具有高纖維、低糖分、低熱量。高端固醇,高血壓,糖尿病等一些常見(jiàn)疾病,吃這個(gè)都有很好的療效。

降糖吃法:火龍果可以與胡蘿卜一起榨汁,適合老年糖尿病患者飲用。

火龍果含有蛋白質(zhì)、膳食纖維、B族維生素等,對預防糖尿病性周?chē)窠?jīng)病變有幫助?;瘕埞幸话阒参锷儆械闹参镄园椎鞍准盎ㄇ嗨?,白蛋白對重金屬中毒具有解毒的功效,并且能夠保護胃壁?;ㄇ嗨赜锌寡趸?、抗衰老的作用,還能提高對腦細胞變性的預防,抑制癡呆癥,很適合老年人食用。

二、蘋(píng)果。降糖關(guān)鍵點(diǎn):果膠、膳食纖維

蘋(píng)果中有很多膳食纖維,可以調節身體機體的水塘。預防血壓增收驟降,它里面所含有的果膠,可以預防膽固醇提高血糖含量。所以多吃蘋(píng)果,對治療血糖,有一定的效果。

降糖吃法:蘋(píng)果與芹菜一起榨汁,具有降低血壓、軟化血管壁的作用。適用于高血壓、糖尿病及動(dòng)脈硬化患者飲服。

蘋(píng)果含有較多的鉀,對于高血壓患者很有好處,而且能減少冠心病的發(fā)生。蘋(píng)果中含有大量維生素、蘋(píng)果酸,能促使積存于人體內的脂肪分解,經(jīng)常食用蘋(píng)果可以預防肥胖。

三、西瓜。降糖關(guān)鍵點(diǎn):水分多、熱量少

西瓜含有人體所需的多種營(yíng)養成分,且不含脂肪和膽固醇,水分多,熱量低,適合糖尿病患者食用,但一定要控制量,每天不宜超過(guò)50克。

降糖吃法:將西瓜皮削去外層綠皮,切成絲,與雞蛋液攪拌后用植物油熱炒,具有滋陰潤燥的功效。適于陰虛內燥、熱病煩躁、小便短赤及高血壓、糖尿病患者食用。

西瓜有一定的治療腎炎和降低血壓的功效。西瓜還有利尿作用,可以促進(jìn)體內水分的排出。

四、木瓜。降糖關(guān)鍵點(diǎn):蛋白分解酶、番木瓜堿

木瓜含有蛋白分解酶,有助于分解蛋白質(zhì)和淀粉質(zhì),降低血糖。此外,木瓜還含有獨特的番木瓜堿,有助于糖尿病患者增強體質(zhì)。

降糖吃法:將木瓜與山楂、草果、羊肉、豌豆、大米一起煮湯,具有消積食、散淤血、降血糖的功效,糖尿病患者可以常吃。

木瓜的成分有軟化血管、降低血脂的作用。其中的叫齊墩果本牟成分,對糖尿病和高脂血癥還有動(dòng)脈硬化的患者都很有好處。木瓜還可以減輕腸胃的工作量,助消化,對消化系統大有裨益。

以上就是關(guān)于“糖尿病可以吃什么水果?”的全部?jì)热??;瘕埞械鞍踪|(zhì)、膳食纖維、B族維生素等,對預防糖尿病性周?chē)窠?jīng)病變有幫助?;瘕埞幸话阒参锷儆械闹参镄园椎鞍准盎ㄇ嗨?,白蛋白對重金屬中毒具有解毒的功效,并且能夠保護胃壁。 

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