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糖友想要“裸奔”的標準是什么?

2018-08-25 來(lái)源:內分泌賈禮敏醫生  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:雖說(shuō)控制血糖的問(wèn)題不在于方法和過(guò)程,而是要治而達標,也就是說(shuō)不管用藥與否,必須使年輕的糖友空腹血糖降至6.1毫摩爾/升以下,餐后2小時(shí)血糖降至7.8毫摩爾/升以下;年長(cháng)的糖友的空腹血糖降至7.0毫摩爾/升,餐后2小時(shí)血糖降至10.0毫摩爾/升以下,而且不出現低血糖癥。

很多糖友都不希望長(cháng)期用藥,當血糖控制好好一點(diǎn)時(shí),就急著(zhù)什么時(shí)候能停藥。甚至有的糖友把“裸奔”(指不用藥通過(guò)飲食和運動(dòng)來(lái)降糖)當成是自己的控糖目標,飲食嚴格控制,不敢吃水果,餐后運動(dòng)一小時(shí)。只要血糖稍有一點(diǎn)點(diǎn)升高,心里就很緊張,擔心什么時(shí)候會(huì )出現并發(fā)癥。其實(shí)這樣嚴格的控糖不如少用一點(diǎn)藥,通過(guò)合理的飲食和運動(dòng)使血糖保持平緩會(huì )更好!

血糖控制標準

雖說(shuō)控制血糖的問(wèn)題不在于方法和過(guò)程,而是要治而達標,也就是說(shuō)不管用藥與否,必須使年輕的糖友空腹血糖降至6.1毫摩爾/升以下,餐后2小時(shí)血糖降至7.8毫摩爾/升以下;年長(cháng)的糖友的空腹血糖降至7.0毫摩爾/升,餐后2小時(shí)血糖降至10.0毫摩爾/升以下,而且不出現低血糖癥。

對于多數人來(lái)說(shuō),血糖控制良好是飲食治療、運動(dòng)治療和藥物治療共同作用的結果,口服降糖藥的作用不容低估,一旦停了降糖藥,高血糖就會(huì )卷土重來(lái)。

當然,也有一部分患者在其血糖控制好的同時(shí),也學(xué)會(huì )了如何嚴格控制飲食,加強鍛煉,而且由于血糖的下降,他們體內對抗胰島素激素分泌得少了,身體對胰島素的敏感性也增強了,他們可以停用口服降糖藥。

停藥注意事項

1、血糖偏低的時(shí)候再停藥,如果血糖值已達標,但是還是在滿(mǎn)意范圍的高限,最好不要急著(zhù)停藥。同時(shí)也要監測下胰島功能的情況。

2、停藥必須一片一片地減,能減到什么程度就減到什么程度,不要犧牲血糖而硬減藥物。也不能一下子把藥物全部停掉。

3、減藥后要更加注意飲食治療和體育鍛煉,因為沒(méi)有藥物的支持,僅能靠飲食與運動(dòng)來(lái)維持血糖了。

糖友們千萬(wàn)不能看著(zhù)平穩的血糖,自認為是“糖尿病好了”而放松飲食及運動(dòng)治療,造成病情的反復。血糖一再出現波動(dòng)或上升,就難控制了。

最后,停藥后必須經(jīng)常監測血糖。包括空腹血糖、三餐后血糖,必要時(shí)還需測測餐一、睡前或凌晨三點(diǎn)的血糖。

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