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暴走西湖,靠飲食和運動(dòng)控制血糖的傳奇糖友

2017-09-29 來(lái)源:糖尿病家庭調養  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:從初得糖尿病的恐懼、沮喪到后來(lái)勵志改變后的成功蛻變,生活中不乏令人振奮的事例。

   從初得糖尿病的恐懼、沮喪到后來(lái)勵志改變后的成功蛻變,生活中不乏令人振奮的事例。比如今天我們介紹的這位糖友——多龍,正在用自己的故事來(lái)告訴糖友們,糖尿病治療的關(guān)鍵是良好的飲食運動(dòng)習慣。為了達到幫助更多糖友的目的,他負重暴走西湖,宣傳運動(dòng)對糖尿病的好處,為此《浙江衛視》還采訪(fǎng)報道了他的行動(dòng)。


  下面我們來(lái)看看糖友多龍的故事:
 
  我是2型糖尿病友,08年有的。那時(shí)體重超重,飲食不規律,胡吃海喝,(后來(lái)發(fā)現這)都是無(wú)知惹的。
 
  因為這病丟了工作,只好回了安徽老家。吃了一年多藥,我想我才三十歲不能吃一輩子藥啊。我下決心減肥,半年減了四十斤,體重正常了,血糖也下去了。我原來(lái)80多公斤。我是走路減肥的。先慢走,后快走?,F在我負重走。我可以負重100斤,走10公里。這一路走來(lái)所有的堅辛只有自己體會(huì )。今年糖尿病日,我負重暴走西湖,
 
  浙江衛視還報道了呢。你們在網(wǎng)上可從搜索到?!短怯沿撝乇┳呶骱罚c(diǎn)擊閱讀原文可觀(guān)看)就可以了。我想告訴大家只要我們管住嘴,練好腿,這病也沒(méi)啥可怕的。我有時(shí)想有時(shí)壞事也能變成好事,血糖現在變成我體內的警鐘,時(shí)刻提醒著(zhù)我注意身體狀況!

  糖顧問(wèn)點(diǎn)評:
 
  通過(guò)多龍的實(shí)例告訴我們,糖尿病治療的主動(dòng)權應該掌握在自己而非醫生手中,所以糖友自己要學(xué)會(huì )管理自己的飲食和運動(dòng)生活方式。美國DDP計劃正式,生活方式干預可以降低58%的糖尿病發(fā)生率。而生活干預的主體就是我們自己。
 
  另外,盡管得了糖尿病是一件令人沮喪的事情,但在我們無(wú)法改變糖尿病本身的前提下,我們要改變對待糖尿病的態(tài)度,盡快從其恐懼和陰影中走出??刂坪醚?,糖尿病不會(huì )對我們的生活和生命造成什么影響。
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