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專(zhuān)家問(wèn)答
怎樣能夠減肥,運動(dòng)與飲食
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2014-04-08 15:47
病情描述
怎樣能夠減肥,運動(dòng)與飲食
醫生建議:2014-04-08 22:03
專(zhuān)家問(wèn)答任醫生醫師內科_呼吸賀營(yíng)鄉趙莊村衛生室
想要減肥也不難。1。制定減肥目標2。寫(xiě)減肥日記。3。多喝水。4。要有恒心與毅力。5??刂茻崃颗c脂肪。6。飲食要清淡。7。常吃蔬果。8。平衡膳食。9。熱量負平衡。10。建立良好的生活方式。減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功!
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