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糖尿病、高血壓、癌癥和性格有關(guān)?看看你的性格是否會(huì )影響健康

2017-07-31 來(lái)源:三諾講糖  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:常言道:“性格決定命運”。那么性格是否能夠決定疾病呢?據醫學(xué)專(zhuān)家研究,具有某些性格特征的人易患疾病。糖尿病是否也和性格有關(guān)系呢?今天一起來(lái)探究探究吧!

   常言道:“性格決定命運”。那么性格是否能夠決定疾病呢?據醫學(xué)專(zhuān)家研究,具有某些性格特征的人易患疾病。糖尿病是否也和性格有關(guān)系呢?今天一起來(lái)探究探究吧!

 
     1A型性格——火爆性格
 
  先來(lái)看看這個(gè)糖友,他年輕沒(méi)得病前,喜歡鉆牛角尖,愛(ài)抬扛??凑l(shuí)都不順眼,甚至跟市委副書(shū)記,副市長(cháng)拍過(guò)桌子,為了維護大家的權利,曾帶幾百人沖進(jìn)市委……那時(shí)候血氣方剛,性情倔強。年輕時(shí)候的他是典型的A型性格。
 
  A型性格的人爭強好勝,時(shí)間觀(guān)念和上進(jìn)心都很強,力求占據領(lǐng)導者的地位,這種人壓力比較大,容易緊張、激動(dòng)。
 
  研究表明A型性格促進(jìn)冠心病、高血壓的發(fā)生,而且認為A型性格人群患糖尿病的風(fēng)險較高。
 
  當然了,A型性格的人也有他的優(yōu)點(diǎn):他們往往在事業(yè)上多有所成,往往受老板歡迎,容易成功。
 
  A型性格想要脫離不良情緒,該怎么辦?
 
  1、調整自我期待值,不給自己過(guò)大的壓力!
 
  2、培養業(yè)余愛(ài)好,多進(jìn)行體育鍛煉,盡量做到勞逸結合、張弛有度。
 
  3、與人為善,少挑剔,戒急躁,多聆聽(tīng),多關(guān)心別人。
 
  4、提醒自己要控制好情緒,因為急躁的情緒易傷人且對健康不利!
 
  2B型性格——長(cháng)壽性格
 
  B型性格和A型性格恰好相反。
 
  看看一位B型性格的糖友,她心態(tài)一向很好,生活有條不紊,平時(shí)喜歡唱歌跳舞,為人友善,有自己的生活圈子,每天都是開(kāi)開(kāi)心心的。她周?chē)娜硕己芟矚g她,也羨慕她有這樣的生活態(tài)度。
 
  B型性格的人做事慢條斯理,遇事不慌;工作有主見(jiàn),不易受外界干擾;不爭強好斗,沒(méi)有競爭的壓力,緊張后能愉快地休息;做事拿得起放得下,容易控制自己的情緒。
 
  到目前為止,尚未有研究證實(shí)B型性格與糖尿病之間有相關(guān)性。而且這類(lèi)人進(jìn)入“壽星”行列的幾率最高。
 
  B型性格人提升需要:
 
  多參加集體活動(dòng);培養事業(yè)心,積極進(jìn)??;多參加有競技內容的活動(dòng)。
 
  3C型性格——癌癥性格
 
  有位糖友是C型性格,他性格內向,也不太會(huì )處理情緒。上班忙,壓力大時(shí)會(huì )自己生悶氣。他自己覺(jué)得自己得糖尿病和他的這個(gè)性格有關(guān)系。
 
  C型性格被稱(chēng)為癌癥性格,性格表現為人際溝通過(guò)分焦慮,總是忍氣吞聲,容易生悶氣,遇事容易沒(méi)有主意和目標,常伴有孤獨感和無(wú)助感。
 
  到目前為止,尚未有研究證實(shí)C型性格與糖尿病之間有相關(guān)性,但C型性格的人腫瘤發(fā)病率比一般人高3倍以上。另外,國外研究指出,長(cháng)時(shí)間精神壓抑,還會(huì )導致膽囊炎、膽結石、消化道潰瘍等消化系統疾病。
 
  C性格者如何逃脫“癌癥性格”?
 
  1、學(xué)會(huì )正確的宣泄情緒,不要一味地壓抑、克制,遇有想不通的事情時(shí)可以多和朋友傾訴;
 
  2、學(xué)會(huì )聆聽(tīng)自己的心聲,不去壓制自己,不要害怕沖突,學(xué)會(huì )對別人說(shuō)“不”!
 
  3、培養自己的興趣愛(ài)好,多進(jìn)行積極的心理暗示,多肯定自己,培養自信心;
 
  4、定期運動(dòng),有助于調節不良情緒。
 
  4D型性格——憂(yōu)傷人格
 
  有位糖友性格孤僻,話(huà)不多,容易陷在自己的世界中,常把事情往壞處想,看她的神情就是滿(mǎn)臉的憂(yōu)傷。因為不善交流,情緒消極所以血糖一直控制得不好!又因為血糖控制不好,現在她更苦惱了。
 
  D型性格真的很憂(yōu)傷呀!
 
  D型性格又稱(chēng)“憂(yōu)傷人格”,最明顯的表現是消極憂(yōu)傷和孤獨壓抑,這些正是心血管疾病的危險因素。
 
  D型性格與糖尿病的關(guān)系目前還沒(méi)有統一的說(shuō)法,尚待進(jìn)一步探究。但D型性格與高血壓之間具有很強的相關(guān)性。而且研究提出D型性格的糖友血糖控制較差,主要與糖友的自我效能感有關(guān),表現為:不規律測血糖,缺乏運動(dòng),和別人溝通交流少,容易產(chǎn)生消極情緒。
 
  如何擺脫這樣的憂(yōu)傷?
 
  1、多參加社會(huì )活動(dòng),多交朋友,避免沉浸在個(gè)人世界里;
 
  2、培養興趣愛(ài)好,找到自己的樂(lè )趣;
 
  學(xué)會(huì )向他人傾訴,打開(kāi)自己心扉。
 
  編后語(yǔ)
 
  性格、情緒和疾病有一定的關(guān)系,所以大家平時(shí)控糖除了管住嘴,邁開(kāi)腿,過(guò)節制規律的生活之外,還要調養身心,少生氣、戒煩躁、不壓抑、放寬心!
 
  心理調節的方法不一,因人而異,糖友可以根據自己的情況培養一些愛(ài)好,或選擇一些娛樂(lè )活動(dòng),豐富業(yè)余生活,或者參加我們糖友的興趣群分享美食、練習朗讀、或者是攝影都是不錯的。
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