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女人怎樣吃肌膚才出眾?

2014-10-10 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:木耳緩解便秘引起的肌膚租糙。木耳含豐富的維生素和礦物質(zhì),有凈化血液的作用,是保養肌膚很好的食品。因含有食物纖維,木耳還適合因便秘造成皮膚粗糙者食用。木耳和大棗煎汁,效果加倍。

   你覺(jué)得自己的皮膚粗糙嗎?吃什么護膚效果好呢?其實(shí)在我們的日常生活中,就隱藏著(zhù)許多天然的美容護膚高手,他們看起來(lái)好不打服:相貌平凡,但是正如我們平常所說(shuō)的“真人不露相”。真正的高手,永遠都以平凡的相貌出現。

 
  (1)紅薯——給肌膚光滑質(zhì)感
 
  紅薯使粗糧的肌膚變得光滑。紅薯和其他帶有效液的蔬菜一樣,含具滋養、強壯效果的熟蛋白及各種酵素成分。這些成分可使細胞機能活性化,促進(jìn)新陳代謝。而這些功用正可強化胃腸、促進(jìn)消化、改善便秘引起的肌膚組腿。
 
  (2)蓮藕——保持肌膚光澤
 
  蓮藕讓肌膚保持光澤。其含有豐富的維生素C及礦物質(zhì),具有藥效,其止血作用更為人所熟知。最近更證明了蓮藕有益于心臟,同時(shí)有促進(jìn)新陳代謝、防止皮膚粗糙的作用。
 
 
  蓮藕和蓮子合用,效果更好,只需在蓮子粥中加入30克的蓮藕。
 
  (3)木耳——擺脫肌膚粗糙感
 
  木耳緩解便秘引起的肌膚租糙。木耳含豐富的維生素和礦物質(zhì),有凈化血液的作用,是保養肌膚很好的食品。因含有食物纖維,木耳還適合因便秘造成皮膚粗糙者食用。木耳和大棗煎汁,效果加倍。
 
  (4)梅子——去角質(zhì)
 
  梅子有去角質(zhì)的功效。2—3個(gè)咸梅干泡一杯清酒,只需泡一個(gè)星期,食用或涂撩都有效果。洗澡時(shí),拿泡好的酒小心地邊撩肌膚邊按摩,肌膚會(huì )逐漸變得光滑,尤其對干燥角質(zhì)化的肌膚更有效。
 
(實(shí)習編輯:陳?;?/div>
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