每到夏天就是痘痘肌朋友們的全臉爆發(fā)期。往往是額頭上的痘痘剛剛有所好轉，下巴上又蹭蹭的冒出三四顆，簡(jiǎn)直防不勝防！

今天主要聊的時(shí)油皮痘痘肌護膚的小知識。

01、控制洗臉頻率

跟用力過(guò)猛有點(diǎn)異曲同工，都是過(guò)度清潔的一種，尤其是夏天有女生一天洗臉多達5、6次，若再加上洗面皂清潔，持續洗掉皮膚表面的油脂，很容易變得干澀產(chǎn)生皺紋。

這樣一來(lái)肌膚不僅更容易油水失衡，也容易變成所謂的敏感肌膚。

無(wú)非必要一天2次即可。

02、如何改善出油問(wèn)題

皮膚最外層有一層肉眼看不見(jiàn)的膜，叫皮脂膜。主要就是水分和油分組成。作為皮膚的一個(gè)保護屏障。

水油平衡的狀態(tài)下，皮膚觸感既不油膩又不干燥，這是我們常說(shuō)的中性皮膚。也就是女生們經(jīng)常追求的嬰兒般的皮膚。

油性皮膚，顧名思義，皮膚出油太多，導致皮脂膜水油不平衡了。這個(gè)時(shí)候不要一味控油了，要給皮膚充足的水分了。

個(gè)人心得的護理方法：

第一步：一周一次的去角質(zhì)，大部分男士洗面奶都會(huì )帶磨砂顆粒。（不要死命搓，皮膚很脆弱，請溫柔對待）

第二步：爽膚水，收斂水，或者倩碧的2號水。用棉片輕輕擦拭。

第三步：質(zhì)地清爽的保濕乳液（啫喱質(zhì)地一般比較清爽）

第四步：定期敷面膜，簡(jiǎn)單保濕的就好。

03、容易脫妝怎么破

首先，可以用具有控油效果的乳液，除了有基本保濕的效果之外，會(huì )另外添加吸附油脂的成分來(lái)讓肌膚更加清爽。解決肌膚油水失衡造成的油膩的問(wèn)題就可以改善50%的脫妝問(wèn)題。

其次，底妝部分，選擇具有潤色效果的隔離則是輕薄底妝的最佳秘密法寶，一來(lái)可以均勻膚色，二來(lái)多數的隔離為了可以幫助持妝更久也都具有控油效果。

這雙重控油的搭配可以讓后續的粉底更加輕薄，最后再用遮瑕做局部修飾即可。因為在上粉底前已經(jīng)利用隔離乳修飾過(guò)膚色，粉底在使用上可以盡可能地輕薄，單獨用氣墊bb做搭配也行。

而膚質(zhì)比較好的痘痘肌甚至可以略過(guò)粉底直接做局部的遮瑕。如果你是長(cháng)時(shí)間需要待在室外的話(huà)，最后在使用遮瑕的區塊再以少量的蜜粉加強定妝即可，這樣一來(lái)就可以讓你避免糊厚的妝感，妝效還可以很持久。

04、飲食要忌口

一天幾頓小燒烤，簡(jiǎn)直不能更愜意。但你可知道，皮膚是具有代謝作用的器官，如果飲食油膩，必然會(huì )反映到肌膚上。

痘痘肌最應該注重的是自己的飲食和生活作息方面（抗糖化是非常重要的—不喝奶茶，少吃油炸，不熬夜）

05、T區控油法

1、每天清潔皮膚時(shí)，在出油的部位多洗一次，在出油的地方，三天可以用磨紗膏進(jìn)行一次深層清潔，（去除角質(zhì)）。

2、定期給予肌膚大掃除，敷臉、在敷臉的時(shí)候一定要分區做面膜，T字部位用清爽的面膜，干燥部位用保濕、營(yíng)養面膜。

3、在日常保養時(shí)，要加強保濕工作，不要涂油膩的保養品。

4、干燥的部份要著(zhù)重保濕，用熱敷促進(jìn)新陳代謝，做化妝水，保濕乳液加強保濕，以補足水分。

5、不要一股腦地整臉使用一種護膚品，造成油的更油，干燥的地方還是老樣子。其實(shí)徹底地清潔和保濕對于出油及粉刺部位才是最正確的保養。

06、重視防曬

有多少油皮和痘痘肌認為”涂了防曬霜會(huì )更粘，不如不涂”？這些人去面壁一會(huì )。紫外線(xiàn)的刺激也容易讓出油問(wèn)題與老廢的角質(zhì)堆積更嚴重進(jìn)而加重讓毛孔堵塞的狀況，令痘痘更加嚴重。因此，必須要防曬，防曬是所有肌膚在所有季節都必須重視的。

07、不要亂信偏方

最后提醒大家，如果很?chē)乐卣埾热フ幦揍t院皮膚科看醫生，嚴重的痘痘肌是病，得治。不要自己亂作判斷亂用產(chǎn)品，更不要輕信民間偏方。