很多朋友問(wèn)過(guò)小編，如何讓自己的皮膚白起來(lái)？其實(shí)造成皮膚黑的原因有很多，有的是因為日曬，有的人好像從小就很黑（比如小編），大部分人皮膚黑，還是有的救得，像小編這樣的，估計這輩子都白不回來(lái)了。

那么，今天小編就和各位分享一下，如何讓自己的皮膚白起來(lái)。

防曬是首要

不論陰晴都要防止紫外線(xiàn)UVB和UVA對皮膚造成傷害，盡量避免日照強時(shí)出門(mén)。擦防曬霜抑制黑色素生成，流汗時(shí)要在擦干汗后補擦防曬霜，遮陽(yáng)工具隨身攜帶。

美白要趁早

美白工作需要提早著(zhù)手，不要等盛夏來(lái)臨才采取措施。25歲之前，肌膚具有“可逆性”，即使有黑色素沉著(zhù)，也可以慢慢白回來(lái)，25歲之后，肌膚只能借助美白產(chǎn)品保養，令肌膚恢復原有的白皙。

維生素攝取對皮膚至關(guān)重要

尤其是維生素A、C、E等，不僅能調節人體機能和提高免疫力，還能改善皮膚組織，抑制色素沉著(zhù)，因此多吃富含維生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，能為肌膚及時(shí)補充活力。

按摩，為肌膚充電

真皮層內的微血管分為深、淺兩部分，深層的血管用來(lái)調節體溫，淺層的負責供應表皮營(yíng)養。按摩對于為皮膚提供氧氣，增強其活力有神奇的效果，尤其是適度的摩擦、揉捏和掌切手法可以促進(jìn)血液循環(huán)，加速肌膚供血，令膚色白皙健康。

保濕，讓肌膚暢飲

結構緊實(shí)的角質(zhì)層、均勻的水溶脂保護層和強韌的細胞膜都是肌膚最好的天然屏障，無(wú)論它們中間哪一個(gè)環(huán)節出了問(wèn)題，我們的肌膚就會(huì )流失水分，顯得干枯暗啞。在中央空調下長(cháng)期工作的女性，肌膚最容易缺水而“花容失色”，一周一次的保濕美白面膜是緩解肌膚干燥狀況的最快速的解決方法。