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您好， 這情況多是氣血不足、勞累過(guò)度或是長(cháng)期處于焦慮和壓力狀態(tài)導致的。藥物上建議使用健腦補腎丸 和谷維素 來(lái)治療。另外，睡前不要過(guò)度用腦，避免服用可樂(lè )、咖啡、巧克力、茶等。平時(shí)在飲食上多吃一些安神補腦的食物，如：泥鰍、豬肝、花生、蘋(píng)果、牛奶等。