隨著(zhù)生活水平的提高,人們的飲食結構發(fā)生很大的變化。因此很多人總說(shuō)孩子吃得太好,營(yíng)養太豐富,才長(cháng)青春痘,你把同樣的食物給上了年紀的人吃,不管他吃再多,也不可能長(cháng)青春痘。因此,飲食并不是造成痤瘡的主因,并不是吃得太營(yíng)養、太豐盛而長(cháng)痘痘的;如果內分泌系統沒(méi)問(wèn)題,即便你吃得多營(yíng)養也不會(huì )長(cháng)。以下就聽(tīng)聽(tīng)深圳瑞敏皮膚科醫院專(zhuān)家的建議:
深圳瑞敏皮膚科醫院專(zhuān)家意見(jiàn):關(guān)于痤瘡,醫生告訴你,你對它的偏見(jiàn)太深,認識也不正確。痤瘡就是我們常說(shuō)的"青春痘"。很多人總說(shuō)孩子吃得太好,營(yíng)養太豐富,才長(cháng)青春痘,你把同樣的食物給上了年紀的人吃,不管他吃再多,也不可能長(cháng)青春痘啊。所以,痤瘡是年輕人的專(zhuān)利,雖然不美觀(guān),但確實(shí)是年輕活力、精力旺盛的代名詞。痤瘡幾乎每個(gè)人都長(cháng)過(guò),只是嚴重程度不同,和內分泌激素有關(guān)。到了青春期長(cháng)痘痘,主要和雄激素水平上升有關(guān),雄激素分泌旺盛,導致皮脂分泌過(guò)多,同時(shí)毛囊角化過(guò)度,堵塞毛孔,從而引發(fā)痤瘡。如果女性長(cháng)期無(wú)故長(cháng)小痘痘就要注意了,可能是內分泌系統出了故障,檢查一下有沒(méi)有患多囊卵巢綜合征等疾病。所以,飲食并不是造成痤瘡的主因,并不是吃得太營(yíng)養、太豐盛而長(cháng)痘痘的;如果內分泌系統沒(méi)問(wèn)題,即便你吃得多營(yíng)養也不會(huì )長(cháng)。但是保持生活規律,作息正常,不熬夜,少吃辛辣刺激的食物,也是不長(cháng)痤瘡的有力保證。有時(shí)因為過(guò)于焦慮、緊張,也會(huì )長(cháng)痤瘡,平時(shí)要注意調節個(gè)人情緒。
預防青春痘生活細節
1、注意防曬。經(jīng)常被陽(yáng)光直曬不僅有紫外線(xiàn)的傷害,也會(huì )令汗腺及皮脂腺的分泌活躍,阻塞毛孔,加速發(fā)炎。所以一定要作好防曬工作。
2、注意飲食。油膩煎炸食物的油分多,又干又沒(méi)水分,會(huì )使皮膚更加旺盛的分泌出油脂,若在油脂分泌的過(guò)程中受阻塞或細菌感染,就會(huì )長(cháng)出更多的痘痘來(lái)。還有,含碘量重的食物(如紫菜),在痘痘爆發(fā)期應避少食。
3、注意臉部清潔。挨近臉部的毛發(fā)容易殘留潔面泡沫堵塞毛孔;也會(huì )沾染灰塵和油脂,在臉上掃來(lái)掃去,也會(huì )污染面部皮膚。所以要徹底的沖洗干凈這些部位,不要讓毛發(fā)擋住面部。
4、發(fā)炎的痘痘千萬(wàn)不要用膠布包起來(lái),若被封閉會(huì )令情況惡化。若痘痘已化膿,撕脫膠貼時(shí)會(huì )拉傷傷口及留下疤痕。
5、勿亂擠痘痘。暗瘡切勿手軟醫生及美容師都不會(huì )贊成病人自行用針清方法處理痘痘,因為如果處理不得其法,會(huì )令毛孔受損害留下永久性的疤痕和色素沉著(zhù)。黑頭、初期發(fā)炎的痘痘都不需要用針清方法,除非痘痘已成熟,即有明顯白色的膿頭在皮膚表皮上,才可以針清。針清時(shí)必須有嚴格的消毒和專(zhuān)業(yè)手法,所以大家千萬(wàn)不要自己在家亂擠,以免遺憾終身。
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