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預防乳腺癌女性可常吃番茄

2014-08-25 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:預防乳腺癌在生活中很多的女性都在做,很多人都會(huì )選擇吃的方法來(lái)預防乳腺癌,其實(shí)生活中吃的方法預防乳腺癌有很多的,那么,預防乳腺癌女性可常吃番茄。

  番茄中含有豐富的番茄紅素、維生素C等營(yíng)養物質(zhì)。其中的番茄紅素是抗氧化性最強的類(lèi)胡蘿卜素,其抗氧化作用是維生素E的100倍,能保護細胞免遭氧化劑侵蝕,可以減緩或阻止乳腺癌、胰腺癌、子宮頸癌等癌變進(jìn)程。

  乳腺癌是女性健康殺手,威脅著(zhù)全球女性健康,那么要如何防治乳腺癌呢?研究表示,番茄可以有效地減少乳腺腫瘤新血管的生成,預防乳腺癌,保護女性健康。

  近年來(lái)越來(lái)越多的醫學(xué)研究指出,番茄對促進(jìn)人體健康的確有非常好的功效。番茄預防乳腺癌抗衰老兩重功效!最讓人們關(guān)心的是其預防乳腺癌的作用。

  番茄中含有豐富的番茄紅素、維生素C等營(yíng)養物質(zhì)。其中的番茄紅素是抗氧化性最強的類(lèi)胡蘿卜素,其抗氧化作用是維生素E的100倍,能保護細胞免遭氧化劑侵蝕,可以減緩或阻止乳腺癌、胰腺癌、子宮頸癌等癌變進(jìn)程。

  實(shí)驗表明,番茄提取物可減少乳腺腫瘤新血管的生成,通過(guò)減少或阻斷腫瘤供養,進(jìn)而抑制乳腺腫瘤生長(cháng)。隨著(zhù)番茄紅素抗腫瘤特性和機理研究的不斷深入,為乳腺癌提供了一種新的安全有效的預防和治療途徑。

  生食番茄,番茄紅素的吸收率極低,熟食則好一些,因為加熱烹飪后番茄中的番茄紅素更易于被人體吸收。最佳方式是跟適量油脂一起熟吃,吸收率會(huì )大幅提升。

  除此之外,在餐桌上還不要忽視番茄醬、番茄汁等番茄制品,它們中的番茄紅素比鮮番茄更易吸收,可以增加番茄紅素的攝入。

  以上是專(zhuān)家對于預防乳腺癌女性可常吃番茄的介紹,乳腺癌這種疾病的發(fā)生危害很大,對于女性來(lái)說(shuō)預防疾病在我們的生活中都是很常見(jiàn)的。對于這種疾病我們只有在他沒(méi)有出現的時(shí)候做好預防哦。

(實(shí)習編輯:伊玥)

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