晚餐對人來(lái)說(shuō)很重要，不正確的吃晚餐還能引發(fā)以下的病情。

       1、多夢(mèng)

　　晚餐過(guò)飽會(huì )增加腸胃負擔，并對周?chē)鞴僭斐蓧浩?，這些信息都會(huì )傳給大腦，興奮的“波浪”一旦擴散到大腦皮質(zhì)的其他部位，就會(huì )讓人做各種各樣的夢(mèng)。惡夢(mèng)不但會(huì )使人感到疲勞、睡不好，久而久之還會(huì )引起神經(jīng)衰弱。

　　2、肥胖

　　人們晚上一般活動(dòng)少，熱能消耗低，多余的能量大量合成脂肪，從而逐漸使人發(fā)胖。

　　3、高血壓

　　人在睡覺(jué)時(shí)血流速度減慢，晚餐過(guò)多進(jìn)食肉類(lèi)，長(cháng)期如此大量血脂就會(huì )沉積在血管壁上，從而引起動(dòng)脈粥樣硬化，使人易得高血壓和冠心病。

　　4、糖尿病

　　一個(gè)人長(cháng)期晚餐過(guò)飽，會(huì )反復刺激胰島素大量分泌，時(shí)間久了就會(huì )引起代謝紊亂，往往會(huì )導致糖尿病。

　　5、結石

　　據測定，人體排尿高峰一般在進(jìn)食后四至五小時(shí)，如果晚餐過(guò)晚，會(huì )使排尿高峰推遲至午夜甚至凌晨，此時(shí)人睡得正香，往往不會(huì )起床小便，這就使高濃度的鈣鹽與尿液在膀胱中滯留，與尿酸結合生成草酸鈣。久而久之就會(huì )形成尿路結石。

　　6、腸癌

　　晚餐后活動(dòng)減少，必然有一部分消化物不能被吸收。這些物質(zhì)在大腸內受到厭氧菌的作用，產(chǎn)生有害物質(zhì)。睡眠時(shí)腸蠕動(dòng)減少，助長(cháng)了這些物質(zhì)在腸腔內停留的時(shí)間，促使腸癌發(fā)病率增高。