據研究，肺癌是中國癌癥發(fā)病率最高的國家，也是死亡率最高的腫瘤，其發(fā)病率和死亡率居所有腫瘤的首位，占男性惡性腫瘤的第一位和女性的第三位。肺癌的年死亡率可高達106300例，其中大多數年齡在40歲以上，發(fā)病高峰年齡在55歲至65歲之間。

由于肺部沒(méi)有疼痛神經(jīng)，即使肺部出現嚴重損傷，也往往很難發(fā)現。如果在生活中，一旦出現以下四種生理異常，我們必須高度重視。

一、咳嗽和流血

如果腫瘤組織侵入血管或癌組織的小血管破裂，肺癌患者可能會(huì )咯血，痰攜帶血液。

二、肩痛

許多上班族的脖子、肩膀、腰部和腿部經(jīng)常酸痛，因為他們每天都坐在辦公桌前，但如果你每天抽很多煙，肩痛很長(cháng)一段時(shí)間，你就不能粗心大意，很可能會(huì )發(fā)生肺癌，因為當肺葉頂端的癌癥壓迫臂叢時(shí)，會(huì )引起同側上肢的劇烈疼痛。

三、胸悶和呼吸困難

臨床上，大多數肺癌患者在沒(méi)有體力勞動(dòng)的情況下，突然出現胸悶、呼吸困難。當肺癌侵犯心包時(shí)，會(huì )出現癌變的心包液，導致心臟泵血功能障礙、胸悶、氣短、呼吸困難和下肢水腫。

四、棍棒手指

指指，又稱(chēng)鼓槌指，表現為指或趾端增生、肥大、鼓膜擴張和關(guān)節疼痛。指是肺癌的典型早期信號。

俗話(huà)說(shuō)：如果疾病進(jìn)入口腔，人體吸收致癌物質(zhì)，就會(huì )加速肺部的癌變。

加速肺癌的五種食物，如果你不喜歡吃，肺癌也會(huì )離你更遠！

1.香煙

大量的實(shí)驗數據表明，吸煙是肺癌的頭號殺手。對于經(jīng)常吸煙的人來(lái)說(shuō)，戒煙是非常必要的。吸煙過(guò)多會(huì )加重肺損傷，這無(wú)疑是一件非常危險的事情。此外，還應該注意避免二手煙，因為二手煙也會(huì )致癌。

根據一些數據，85%的肺癌發(fā)生在吸煙者或前吸煙者身上，香煙含有70多種致癌物，使吸煙者患肺癌的可能性是不吸煙者的23倍。

2、酒精

喝酒無(wú)論在什么季節都是傷肺傷肝的，但在秋天這種干燥季節，本就容易得肺病，如果再喝很多酒，肯定會(huì )加重病情，進(jìn)而就會(huì )從普通的肺病變成肺炎甚至肺結核。所以經(jīng)常喝酒的人往往最容易得肺方面的疾病，要想不得那么多病，酒精還是少碰為妙。

3、芒果

芒果是我們常會(huì )吃的營(yíng)養水果，但芒果卻屬于燥熱性水果，平時(shí)如果食用過(guò)多，很容易導致上火，而對于肺本身就不好的人來(lái)說(shuō)，芒果的熱氣會(huì )加重肺熱癥狀引發(fā)炎癥，久而久之就有變成肺癌的風(fēng)險。

4、咖啡

熬夜加班是現在的工作黨最常見(jiàn)的狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候很多人都會(huì )選擇咖啡，來(lái)達到提神的效果，這種效果只能起到暫時(shí)的作用，但咖啡的有效成分卻危害著(zhù)我們的健康，咖啡因是對人體具有毒性的物質(zhì)，這種有毒性的物質(zhì)與癌癥很大聯(lián)系！調查顯示，每天每多飲兩杯咖啡就會(huì )導致肺癌風(fēng)險增加11%。

5、冰淇淋

冰淇淋是我們夏天最受歡迎的冷飲，它可以降低我們的暑熱緩解燥氣。但是太過(guò)冰冷的食物會(huì )帶有較高的刺激作用，不僅會(huì )對我們的胃黏膜產(chǎn)生損害，而且還會(huì )造成病毒的入侵誘發(fā)肺炎，病情一旦拖久就有癌變的可能。

肺不好的人，日常做好養肺3件事！

1、常飲潤肺茶水

水是焦油的克星，已經(jīng)“變臟”的肺，需要茶水來(lái)給洗一洗，并且，多喝水還有助于緩解咽喉問(wèn)題，改善吸煙者的健康。常吸煙的人，可以動(dòng)手做野生木山藥茶，將新鮮蒲公英根曬干炒制成茶，泡水喝即可。

野生木山藥是蒲公英的別稱(chēng)，野生木山藥能特別好的清除肺部毒素，在鄉下就是一種“野草”，隨處可見(jiàn)，但恰好是這種野草，對抽煙的人特別好！曬干了的野生木山藥則可以泡水喝，能夠幫助清熱解毒，特別是長(cháng)期抽煙喝酒的男人，體內肝肺毒素很多。護肺排毒者必喝野生木山藥茶，它的所有功效中，功效最顯著(zhù)的就是解毒排毒。

2、以動(dòng)養肺

適當運動(dòng)鍛煉?？梢蕴岣呙庖吡?。運動(dòng)不可劇烈。最好清晨或傍晚運動(dòng)。選擇運動(dòng)量較少的方式。如慢跑、太極拳、散步等。

3、按摩天突穴

位置：在人體頸部的正中線(xiàn)上位置，胸骨上窩中央。

功效：有宣通肺氣，通經(jīng)活絡(luò )，降氣化痰的作用，幫助緩解咽喉腫痛、支氣管哮喘、咽炎、肺炎等。兩個(gè)穴位的按摩手法趨于一致，分別用手指按摩30~50次即可，力度要適宜。