炎炎夏日，很多人調侃“自己的命是空調給的”，可是對于近視一族來(lái)說(shuō)，走出空調房，眼鏡瞬間白茫茫，那叫一個(gè)尷尬；再遇上鏡架時(shí)不時(shí)下滑刷一下存在感，更讓人叫苦不迭……近視一族的這些夏日“小憂(yōu)傷”怎解？有約君特地請教了廣東省婦幼保健院眼科的專(zhuān)家。

小訣竅解決夏日“小煩惱”

相信很多近視一族在夏天都有過(guò)這樣的體驗：走出空調房的瞬間，迎面襲來(lái)的除了滾滾熱浪，還有眼鏡片上突然出現的白茫茫水霧，那叫一個(gè)尷尬。

在這種情況下，你是置之不理強裝淡定，還是不顧形象抓起衣角一頓亂擦？有約君這里有兩個(gè)預防小方法。

方法一：把肥皂水、甘油、凡士林等均勻地涂擦在眼鏡片上，稍等一會(huì )兒后，將鏡片用軟布擦亮。這樣不僅使眼鏡光亮一新，還能在一定時(shí)間內有效抵擋霧氣的困擾；

方法二：可去專(zhuān)業(yè)眼鏡店購買(mǎi)專(zhuān)用的防霧噴劑和防霧鏡布，搽了之后可以維持3天左右。

夏季出汗多，鼻梁汗津津，眼鏡框總是往下滑，這種情況同樣困擾著(zhù)很多近視的人。對此，專(zhuān)家建議，選購眼鏡時(shí)，盡量選擇輕便的眼鏡。還可以去專(zhuān)業(yè)眼鏡店購買(mǎi)防滑鼻托，防滑耳托和防滑繩子。

當然也可以自己DIY，用橡皮筋或保鮮膜，均勻纏繞在眼鏡腿的彎處，增大眼鏡腿與皮膚之間的磨擦力，防治滑落。不過(guò)，保鮮膜的透氣性相對較差。

夏天戴隱形正確“打開(kāi)方式”看這里

為了方便、美觀(guān)，隱形眼鏡成了不少近視一族的“心頭好”。有約君在此提醒，隱形眼鏡雖美觀(guān)，但并非所有近視的人都能戴，佩戴時(shí)需注意——

1.正規醫院檢查不可少

隱形眼鏡的度數并不是跟框架眼鏡完全一致，對于初級佩戴者而言，首先要去正規醫院眼科進(jìn)行眼部檢查，選擇合適的度數、基弧等。

借助檢查還可排除不適合佩戴隱形眼鏡的疾病，另外長(cháng)期佩戴隱形眼鏡也要定期去醫院進(jìn)行檢查，了解自己的結膜、角膜狀態(tài)，是否可以繼續佩戴隱形眼鏡。

2.感冒發(fā)熱時(shí)不宜戴

患有全身疾病的時(shí)候，不適合佩戴隱形眼鏡，如感冒、發(fā)熱等抵抗力下降的疾病，否則可增加眼部感染的機會(huì )。

3.洗凈手再戴取眼鏡

佩戴和摘取隱形眼鏡時(shí)，一定要徹底清洗雙手，剪干凈指甲，防止指甲縫隙中殘存的細菌污染眼鏡。并且一定要使用在保質(zhì)內的護理液清洗和浸泡，隱形眼鏡盒也要定期消毒。

4.佩戴時(shí)間不可過(guò)長(cháng)

晚上不能戴隱形眼鏡睡覺(jué)，白天佩戴的時(shí)間也不能超過(guò)10小時(shí)。這是因為角膜的氧氣80%以上來(lái)自空氣，佩戴隱形眼鏡容易造成角膜缺氧，尤其晚上睡覺(jué)時(shí)仍佩戴隱形眼鏡，會(huì )嚴重影響角膜對氧氣的吸收，最終可導致角膜水腫，血管增殖，內皮和上皮細胞功能下降，影響角膜的透明性，最終影響視力。