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我們會(huì )得癌癥嗎 癌癥預防非常重要

2018-12-09 來(lái)源:易本堂中醫腫瘤  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:減少攝取高蛋白高脂肪飲食,酒類(lèi),咸菜,烤制的肉類(lèi)。應該多食新鮮的水果和蔬菜,限制肉類(lèi)的攝入,千萬(wàn)注意飲食健康。

我們會(huì )得癌癥么?

說(shuō)起癌癥這個(gè)詞,許人都是自動(dòng)和死亡掛上鉤的?;忌习┌Y就如晴天霹靂,恐懼、擔憂(yōu)和絕望糾結在心里。有些常識是我們必須做到的,癌癥在早期要是發(fā)現的早并到醫院動(dòng)手術(shù)切除,再回家好好休養是沒(méi)什么大事的。世界衛生組織(WHO)曾經(jīng)提出:三分之一的癌癥是可以預防的,三分之一的癌癥通過(guò)早期發(fā)現及時(shí)治療可以治愈的。所以,癌癥的預防和早期治療非常重要。

如何預測癌癥呢?首先大家先問(wèn)問(wèn)自己幾個(gè)問(wèn)題:

1,我們吸煙么?

尤其是肺癌,已經(jīng)有足夠的證據說(shuō)明吸煙和癌癥是息息相關(guān)的,如果能做到減少吸煙或者不吸煙,那么患肺癌的機會(huì )會(huì )大大減少。呼吁身邊的吸煙的朋友們,戒煙從現在做起!告誡身邊沒(méi)有戒煙的伙伴起床前,飯后,酒后不能吸煙。

2,我們超重么?

超重也就是現在的肥胖,現在的資料證明,結腸癌、直腸癌和乳腺癌與肥胖密切相關(guān),減少肥胖,患這些病的概率會(huì )降低許多。一定要多運動(dòng),多鍛煉,并且要多元化。如:深蹲,無(wú)腿,舉腿,仰臥起坐,俯臥撐。

3,我們有癌癥的家族史么?

研究層顯示,癌癥與遺傳有關(guān),但并不是家長(cháng)得什么癌癥孩子就一定得什么癌癥。其中四種癌癥最易遺傳:

A.結腸癌,與家人的飲食密切相關(guān)。

B.乳腺癌。

C.肺癌。

4,我們吃的健康么?

減少攝取高蛋白高脂肪飲食,酒類(lèi),咸菜,烤制的肉類(lèi)。應該多食新鮮的水果和蔬菜,限制肉類(lèi)的攝入,千萬(wàn)注意飲食健康。

5,我們運動(dòng)么?

長(cháng)期的不運動(dòng),體質(zhì)差,抵抗力下降,身體就變成酸性體質(zhì),這樣就適合癌細胞的生長(cháng)了。

問(wèn)了這么多問(wèn)題,就是要說(shuō)明,只要我們保持一個(gè)健康的心態(tài),健康的生活方式,就可以遠離癌癥,引領(lǐng)健康。

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