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業(yè)余時(shí)間體力活動(dòng)可以降低13種癌癥風(fēng)險

摘要:但是,體力活動(dòng)會(huì )增加個(gè)體5%的前列腺癌風(fēng)險以及27%的惡性黑色素瘤風(fēng)險,這種相關(guān)性在美國太陽(yáng)紫外輻射較強地區尤為明顯,而在太陽(yáng)紫外輻射水平較低的地區并無(wú)上述相關(guān)性。

日常生活中缺乏體力活動(dòng)的人群十分常見(jiàn),在美國大約有51%的人群缺乏體力活動(dòng),而全球大約有31%的人群都沒(méi)有達到推薦的體力活動(dòng)水平;與體力活動(dòng)相關(guān)的任何癌癥風(fēng)險降低,都對公眾健康和癌癥預防至關(guān)重要。

2016年5月16日,《美國醫學(xué)會(huì )雜志·內科學(xué)分冊》在線(xiàn)發(fā)表了美國、瑞典、挪威、芬蘭、法國、英國的研究報告,發(fā)現高水平休閑體育活動(dòng)與乳腺癌等13種不同癌癥發(fā)病風(fēng)險降低直接相關(guān)。

該研究對1987~2004年12項美國和歐洲自我報告體力活動(dòng)參與者數據進(jìn)行匯總,隨后分析了參與者體力活動(dòng)和26種癌癥發(fā)生率之間的相關(guān)性。該研究包括了144萬(wàn)位參與者(中位年齡59歲,范圍:19~98歲,女性占57%),其中在11年隨訪(fǎng)過(guò)程中被診斷為癌癥186932例。

相比低水平體力活動(dòng)而言,高水平體力活動(dòng)可以促進(jìn)26種癌癥中的13種風(fēng)險降低,包括食管腺癌(風(fēng)險降低42%)、肝癌(27%)、肺癌(26%)、腎癌(23%)、賁門(mén)癌(22%)、子宮內膜癌(21%)、髓樣白血?。?0%)、骨髓瘤(17%)、結腸癌(16%)、頭頸癌(15%)、直腸癌(13%)、結腸癌(13%)、乳腺癌(10%);體力活動(dòng)水平增加與各種癌癥風(fēng)險降低之間的相關(guān)性,與個(gè)體身材和吸煙史并不相關(guān);總而言之,高水平體力活動(dòng)會(huì )降低個(gè)體平均7%的患癌風(fēng)險。

但是,體力活動(dòng)會(huì )增加個(gè)體5%的前列腺癌風(fēng)險以及27%的惡性黑色素瘤風(fēng)險,這種相關(guān)性在美國太陽(yáng)紫外輻射較強地區尤為明顯,而在太陽(yáng)紫外輻射水平較低的地區并無(wú)上述相關(guān)性。

該研究的最大限制在于無(wú)法完全闡明飲食、吸煙以及其他因素如何影響研究結果,同時(shí)該研究還利用了參與者自我體力活動(dòng)報告數據,這些自我報告數據或許會(huì )存在一定偏差。

美國埃默里大學(xué)、北卡羅來(lái)納大學(xué)的流行病學(xué)專(zhuān)家對此在線(xiàn)發(fā)表評論,認為當前相關(guān)研究結果也認同體力活動(dòng)可以作為全球性預防癌癥以及降低癌癥風(fēng)險的黃金法則,業(yè)余時(shí)間體力活動(dòng)或許可以作為一種可能降低癌癥個(gè)體風(fēng)險的策略,當然后期還需要進(jìn)行大量深入研究揭示體力活動(dòng)與癌癥之間相關(guān)性背后可能的分子機制。

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